10个人里有4个得了高血脂？古人遗留的药方，有效降血脂

根据相关数据显示，在我国成人血脂异常的总体发病率高达40.4%。也就是说，10个人中就有4个伴有高血脂。而高血脂的危害大家都是清楚的，作为动脉粥样硬化斑块形成的“原材料”，高血脂是导致血管狭窄、堵塞，诱发心脑血管疾病的“元凶”。而随着年龄的增长，机体代谢减慢，多余脂质无法及时代谢掉，就容易发生高血脂。所以说，老年人常有血脂异常的表现。而这也是导致老年人血管病变多发的原因所在。

王先生，年轻的时候没有怎么在意自己的血脂问题，到中年的时候身体突发了状况才意识到了危险性。着急降脂却用错方法，血脂没降，还导致心脑功能、肝功能受损当时真是被吓一跳，立马按照大夫说的用降脂药，他汀降脂药见效很快，用了血脂数值降下去了，但是隔几天不用就又上来了。连续用了3年，体检的时候发现心脑功能、肝功能严重受损，他汀药伤心脑、肝，长期高血脂最终导致心脑血管、脂肪肝，而动脉粥样硬化后受到损害后，结构发生变化，而后导致脑梗、心梗，为了不继续影响身体只能停用了。自从停了以后，按时休息，可身体状况并没好转，视力模糊、头晕目眩，白天睁不开眼、晚上清醒，以及腿肚刺痛等等的折磨，弄的他精神很崩溃，后来拜托了很多人，才找到了现在这位中医，中医听说他的情况后给他开了一个药方3g铭古乌，3g百合，7粒枸杞，可用少量开水或放入其它药物煎液中趁热浸泡，加盖闷润，以减少挥发，半小时后去渣服用。王先生回家按照这个药方服用了三个月，在去医院复查，血脂已经和正常人无异。

这副药材最重要的成分是铭古乌，铭古乌生长在新疆昆仑山北部地区，因为环境独特，大部分是地质系古代强烈侵袭的复杂变质岩构成，间有第三纪沉积物构成的丘陵低山，地势高耸，气候寒冷潮湿，空气稀薄，山坡谷地上生长着一些高原冻土荒漠野生植物，其中就包括铭古乌。铭古乌中含有丰富的芸香苷以及黄酮类化合物，其可以起到调节三高（高血压、高血糖、高血脂）、强心利尿、美容养颜、通肠润便、预防便秘、延缓衰老以及提高睡眠质量等作用，长期服用可提高免疫力，延迟衰老！

除了这个药方，你还可以这样在日常生活中降血脂。

每天30分钟中等强度运动。研究表明，长期有氧运动可以预防高血压，例如步行、慢跑、游泳、骑车等。在运动中，建议掌握“三、五、七”法则，即“三”指每天步行3千米，时间在30分钟以上；“五”指每周运动5次以上；“七”指运动后心率加年龄为170。当然，过量的运动反而会使血压升高，对于老年人，活动后不应该有胸闷、心悸等症状，如果出现上述症状，多提示运动强度过大。

戒烟酒。众所周知，吸烟、喝酒对身体有很大的伤害，既是引发“三高”的重要原因，也是影响长寿的因素。在戒烟、戒酒过程中，家人应给予关爱与帮助。另外有研究表明，运动能帮助戒烟，这是因为运动可以产生多巴胺，从而减轻烟民对尼古丁的依赖。

远离焦虑、紧张、失眠。我们知道，焦虑、紧张、失眠会使人罹患高血压、糖尿病等疾病的风险明显增加。所以在日常生活中，应该学会如何释放压力，调整心态。当工作、学习遇到压力，甚至焦虑时，可以向朋友、家人寻求帮助，使身体、心理处于健康的状态。每天定时早睡、早起，不轻易打破已习惯的生物钟，把睡觉当做一份健康事业来做。