春天是“流感”高发季,收藏3个食疗方,郎中不用开药方
春天到了,正是感冒的高发季节,由于现在冬天过去春天温度慢慢回升,会导致温差很大,人们一时没有调整过来,很容易导致自身的免疫力下降,就会出现感冒,感冒虽然不会有什么生命危险,但如果你不重视的话很容易引发身体其他疾病,从而导致我们病情加重。
平时感冒一般分为风寒和风热,如果防止风寒感冒,就要多吃一些温性的食物。比如说,大葱、生姜等,如果是预防风热感冒,就要多吃一些白梨、菊花、桑叶等。今天就来跟大家说三个药方代替吃药。
1桑菊杏仁茶,做法很简单,取桑叶6克、菊花6克、杏仁10克,加入适当的冰糖,将这些食物捣碎放到杯子里加入沸水,盖上盖子,15分钟以后放入适当的冰糖就可以喝了,这种茶对于风热感冒有很好的作用,还能够帮助我们润肺止咳,缓解由于风热感冒引起的发热,头痛,咽喉肿痛。
2葱豉生姜茶。取大葱的葱白10根,淡豆豉20克,生姜两片,适量的红糖,将这些食物放到锅里煮15分钟就可以食用了,这种茶对于风寒感冒有很好的作用,可以帮助我们身体发汗,温暖身体,去除身体的寒气,对于风寒感冒引起的头痛、流鼻涕、咳嗽有很好的缓解作用。
3白果粥,可以用白果和大米熬一锅粥,加入适量的豆腐皮。这种粥再撒上一些葱花,不但让人看着有食欲,还能够帮助我们肺部滋润化痰,对于风寒感冒引起的咳嗽有很好的缓解作用。
好了,今天的内容就先给大家分享到这里,大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言,谢谢大家!