怀孕后，孕妇忌口的食物大公开，为了宝宝的健康赶紧收藏吧

对于当代年轻人来说如果一年甚至一个月不让你吃你喜欢吃的东西，在此期间也不能够上网我想这种情况对于多数年轻人来说都不能够接受的甚至有可能会疯掉如果让你一年不吃好吃的，不上网，你会疯掉吗？

结果显而易见这并不是完全不可能的哦，但是作为一名孕妈，一名准妈妈在吃的方面更是需要仔细小心，因此大多数孕期的各位准宝妈都会觉得十分辛苦，因为不仅是孕前各种休闲消遣方式都要取消，而且手机也不能像之前一样玩的太频繁，很多重口的东西怀孕的时候也是不能吃的，比如平时女性朋友就比较偏爱的火锅之类的。其实也不一定是这样的，有时候只是我们单方面觉得不能吃，其实适当的吃重口味的食物也是没有问题的，但是有几种食物是绝对不能碰的，今天一起整理下。

1. 酒精类饮品

备孕的准宝妈或者已经生养的宝妈都知道一个小知识就是怀孕之前和怀孕期间为了防止胎儿发育畸形都会补充叶酸，这是一种必不可少的备孕药品，但是含有酒精类的饮料会影响很多提前做过功课的都知道，怀孕的时候身体需要一种营养物质，孕妇如果没注意饮用了酒精饮品，这样对胎儿发育很不利，一方面会影响叶酸和维生素b对宝宝的吸收，严重的还有可能延缓胎儿的发育。而且孕妇的身体一般也是比常人要敏感一点的很容易造成酒精过敏，所以为了胎儿和孕妇自身的健康，在孕期，酒精类饮品是完全不可碰的哦。

2.生肉类

现在很多年轻人喜欢吃日料、吃牛排之类的喜欢嫩嫩的口感基本都不会点全熟的，包括吃鸡蛋很多人都喜欢吃溏心蛋，但是怀孕期间最好不要吃这些，因为没有全熟的食物没有经过高温杀菌很容易吸收到很多细菌，只有经过高温烹饪过的食物才可以将食物中的细菌杀死。如果不小心食用了生海鲜没有经过高温烹饪的肉蛋食材可能会对自身造成健康影响从而直接导致胎儿的发育。

3. 各类保健品

现在保健品不仅是老人的家中必备，保健品现在也受到很多年轻人的青睐，因此很多孕妈在怀孕期间，本着为了胎儿和自身的健康情况，有时候会选择一些保健品和民间的偏方来进补，在这里要提醒各位一定要注意了哦，保健品是不能乱吃的，一定要遵医嘱吃，还有就是很多民间偏方都是没有科学依据的，也是非常不建议吃的。为了胎儿和自身的健康，不管是保健品还是偏方都要谨慎谨慎再谨慎哦。

女性本弱，为母则刚。妈妈是真的伟大，每个妈妈也都非常不容易，为了宝宝牺牲很多，这里祝福每个准宝妈都可以迎来一个健康聪明可爱的宝宝。