谢娜6年无子，出书坦白不孕真相！久备孕不成功？这些坑记得避开

说起谢娜，大家脑海里浮现的肯定是那个活泼乱跳、仿佛永远长不大的姑娘，所有人都以为她会跟何炅老师走到一起，毕竟二人亲密搭档这么多年，不是亲人却胜似亲人。

然而，现实总是充满了戏剧性，谢娜最后居然跟张杰走到了一起，这是人们之前从没考虑过的，大家在惊叹之余，也只能送上祝愿。

一晃数年，事实证明谢娜的选择没有问题，她跟张杰在一起非常幸福，可网友却提出了另外一个敏感问题：结婚6年不怀孕，到底是张杰不行还是谢娜有问题？

也不怪大家会乱想，毕竟在正常家庭，结婚之后1-2年内都会生娃，哪怕迟一些也不会超过3年，这是社会默认的潜规则。

而且1981年出生的谢娜，2011结婚时已经30岁了，一只脚已经迈过“女性最佳生育年龄”，此时每往后拖延一年，生娃的危险系数与难度就上升一个等级，若没有特殊情况，相信他们是不会这么做的。

对于网友的非议，无论是张杰还是谢娜都一直没有正面回应，就像是刻意逃避一样，这更是印证了人们的猜想。

直到2017年爆出谢娜已经怀孕，所有谣言才不攻自破。

既然可以怀孕，为何非要拖那么迟呢？毕竟35岁之后生娃就属于高龄产妇了，不论从什么角度分析，都比不上年轻的时候生。

对于这个疑问，谢娜在新书《娜是光照亮的地方》中给出了解释：

原来谢娜由于长时间工作劳累，加上生活习惯不健康，体检时发现了卵巢囊肿，医生也不确定是不是恶性的，唯一可以肯定的是，如果不管它，情况会越来越严重，因此必须手术。

为了爱人的身体，张杰同意手术，而谢娜本人是最后才知道手术需要切除输卵管的。

对于女性而言，输卵管意味着生育，料想要是谢娜提前知道要对自己的生殖系统动刀，她肯定不会同意。

伤筋动骨一百天，更何况是切掉一半输卵管，之所以拖那么久，完全是为了留出时间让谢娜休养生息。

当然，结局也很完美，谢娜于2018年为张杰生了一对双胞胎，如今一家四口和和美美，非常幸福。

生活中类似于谢娜这样的女性不在少数，数据显示，我国至少有4000多万不孕不育患者，她们为了生娃，愿意付出一切。

看似可怜，其实据专家所言，绝大多数患者都是自找的：

1、私生活紊乱

现在的姑娘，私生活的混乱程度远超我等想象，初中就恋爱的比比皆是，更有甚者，高中没毕业就怀孕了。

这么小年龄怀孕，自然不可能生下来，唯一的出路就是打掉，而世卫组织（WHO）研究显示，女性堕胎2次及2次以上的，生殖系统出现问题的概率比正常女人高2-8倍。

尽管很多专家认为，堕胎与不孕不育没有直接关联，但无数现实案例警示我们，问题不容小觑。

2、生活作息不健康

熬夜、饮食不规律、蹦迪等等，这些都是现代年轻人最喜欢做的事情，也许她们自己觉得无所谓，身体也并无异样，但那并不能说明无害。

时间会证明一切，等十年、二十年之后，真等危害发作，她们就知道后悔了。

3、做事时间选择不正确

怀孕的本质是受精卵在子宫内发育成型，其根本是精卵结合，因此，确保精子能与卵子相遇才是最重要的。

女性排卵期的计算方式：

如果女性经期稳定，在下一次月经来之前的第14天，为女性排卵日，加上前5天后4天，统称为排卵期。

在排卵期能有效提高女性怀孕的概率。

日期要是选择错误最后会无果。需要注意的是，这一切是建立在女性经期稳定的基础上，要是经期本就不稳定，那排卵期自然也非常混乱。

4、擅自服用药物

减肥药、保健品、民间偏方等等，出于种种目的，人们总喜欢吃各式各样的药物，殊不知“是药三分毒”，95%的西药都有副作用。

药物成因子会随着血液循环进入生殖系统，潜移默化中对其造成伤害，久而久之，子宫内环境就会出现异状，直至病变。

曾经听一位老中医说，保持健康最好的方式就是想办法提高自身免疫力，其它不管是中药还是西药，对人体而言，都不是好东西。

5、孕期胡乱行事

怀孕是一件大事儿，正常人都知道应该乖乖在家静养，不过总有那么一些“奇葩”，不把怀孕当回事儿。

孕期禁忌：

理论上来说，烟酒是绝对不能碰的，二手烟都不行

路边小吃能不吃就不吃，卫生安全无法得到保障，不过少吃一点用来调节心情也可以

孕前期与孕晚期都不要行房，前者会诱发流产，后者会导致早产

不要进行剧烈运动，出门要有人陪同，瑜伽、游泳都是不错锻炼项目

孕期不要熬夜，保证每天10小时的睡眠时间

……

美国妇产科学会（ACOG）建议，女性怀孕之前，应该提前3-6个月时间备孕，吃叶酸、调整饮食、规范作息等等，让身体恢复到最佳状态。

除了物质方面，心理调节也很关键，尤其注意不要总把注意力放在怀孕上，做好“顺其自然”四个字即可。

此外，男人的任务也不轻，爱人的精神状态、物质需求以及心理动向，都得随时保持关注。

如果发现异常，要及时与之沟通，防止问题进一步演化，妊娠期抑郁症以及产后抑郁的危害，早就得到国际医学界的认可。

总结

除了生理上的缺陷之外，至少有70%的不孕不育是可以通过后期休养治愈的，只要大家做好上述注意点，怀孕不再是难事儿。

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