老人晚上“连叫苦”，农村补肾小秘方，让你重回新婚初夜

不仅女人需要保养，男人也需要保养。特别是因为年龄、压力，男人到了一定的阶段，身体的各项肌能会下降，尤其是引为重视的肾功能。那么常吃哪几类食物可以很好的补肾呢？

矷山苁蓉：来自于新疆沙漠地区，因为它的生产环境十分险恶，是一种十分珍贵的药材。矷山苁蓉能补气，调理五脏六腑，常常当做壮阳药。对于男性补肾补阳十分有好处，他不仅能够滋补，还能促进二次发育。长期服用治疗肾虚，腰膝酸软等症状。

鹿茸：鹿茸补阳气，益精血。当阳亏肾虚时，可进补。鹿茸里面含有果胶、碳酸钙等多种成分，可补充体力，消除疲劳，增进性功能。

肉苁蓉 ：含有生物碱，有利于肾上腺系统功能的提升，可有效治疗阳痿早泄，还能润肠通便，排除身体毒素。

冬虫夏草：冬天是虫，夏天是草，野生的冬虫夏草十分稀有，现在也有人工养殖的，营养价值也很高。可滋阴养肺，补肾阳。有阳痿遗精的症状，服用后疗效明显。

男人补肾很重要，可以结合上面的中药，适量补充身体营养。自身抵抗力也很重要，在工作的同时不要忘记锻炼身体，因为运动也能很好的强健身体，增强肾功能。