网课期间，让你的眼睛“bling bling”的秘方

疫情期间

积极响应国家停课不停学的号召

各方诸侯（学校）正式开通网课

面对整日看着电脑的你

小编默默的问一下

你的眼睛还好吗？

接下来看看这些护眼的小贴士吧！

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有这些信号，提醒你要小心眼睛了！

经常性出现眼睛胀痛

向外看事物的时候出现时而隐约的小黑影

或者是眼睛突然看不清楚东西

还时常没有什么感情发生却流眼泪

与别人看的事物形状、颜色不一样

如果出现这些眼部问题状况

你一定要小心加倍注意你的眼睛了

这是近视眼的开始！

01

儿童出现近视，会出现哪些早期症状？

在书本或者看电视的时候，喜欢眯着眼睛看

平时孩子做作业的时候眼睛靠着书本比较近

时常出现揉眼的情况

坐姿不正确，喜欢歪着坐或者斜着看东西

在看远方的时候，由于看不清事物还经常皱眉头

细节方面问题，要加倍重视！

02

日常做这些小事情，可以保护你的眼睛！

在看任何一些事物的时候，要自觉有规律地控制一下时间

不要长时间专注一件事物，需要间隔2-6秒就眨眼一次

不定时做一些转眼运动，配合一些眼部按摩手法

让眼部眼球以及周围的血液循环

多眺望远方，多看看绿色的植物！

03

整天对着屏幕，怎么护眼？

调节电脑屏幕为适当的亮度为佳

坐姿正确端正

眼睛与屏幕的距离，应该保持在60cm以上

避免长时间用眼，一般工作一小时就休息5-10分钟

在明亮的环境中使用电脑，多看看窗外远处的植物。

04

眼药水，怎么挑选？

对于眼药水的挑选，应该看清楚其针对的功效购买

看清楚它的类型

常见的眼药水种类有：激素类、抗生素类等等

需要注意的是

含有山梨酸钾、苯扎氯氨、苯氧乙醇这些成分的都是防腐剂

具有“松”字眼的均适用于角膜炎、结膜炎等眼病！

05

戴隐形眼镜需要注意什么？

近视的群体为了美观感，都会选择配戴隐形眼镜

但是配戴隐形眼镜的时候需要注意什么呢？

感冒与游泳的时候，不建议戴隐形眼镜

越薄的隐形眼镜也并非很好

因为薄款的隐形眼镜成形性比较差，容易造成不正确配戴

并且隐形眼镜还需要看清楚含水量

也并非越高越好哦！

孩子经常上网课

别说视力了，身体也吃不消

给孩子买点营养品，也是对孩子的照顾了

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