传统腰疼偏方，腰突，坐骨疼，腿疼连根消，绝对的干货！

目前，腰椎間盤突出患者越來越多，給我們的生活帶來了極大的威脅，很大患者會出現腰椎彎曲的狀況。

引起腰椎间盘突出的4大原因：

1、坐姿不正

不论是在日常当中还是工作中,一旦当腰正处于屈曲位的时候,让其突然发生旋转或者承受重压,或者经常弯腰搬运东西,髓核就会因此突出。

2、寒冷刺激

长期一直让腰受到冷刺激的话,就会导致血液循环受到影响,致使肌肉出现痉挛,导致椎间盘因受压过大,致使髓核突出,引发本病。

3、外力损伤

在工作或者运动时,一旦腰总受到外力反复轻微撞击,就会因此让椎间盘加速退变,从而引发它的出现。

4、不可抗力因素:年龄增长

随着年龄的增长,人体的新陈代谢速度也逐步变慢,活动幅度变小,走路变慢,同时骨关节也逐步发生退行性变化,如果再不注意补充维生素和钙质的话,再加上腰部劳累,很容易出现腰突。

腰椎间盘突出最常见的症状有哪些？

1、腰痛：

这是腰椎间盘突出后，最先出现也是最常见的一个症状，是椎间盘纤维环外层以及周围的韧带受刺激导致的。

2、神经根痛：

突出的椎间盘压迫神经，导致患者下腰疼痛，疼痛部位可放射至臀部、大腿后方、小腿外侧、足背，严重时连咳嗽、打喷嚏都可能加重疼痛。

那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、白矾加米醋

具体做法：取白矾250克，米醋1000克。用砂锅文火煮化后外敷患处，温度适中，每日2次，每次25-30分钟。局部外敷时避免烫伤患处，15日为1疗程。白矾外敷液中白矾味酸寒，性专收涩。能消痰、燥湿、解毒医疮。醋味酸苦温、散瘀血、消痈肿、强筋骨、破血运、除坚积，两药合用能温中散寒通脉

腰肾疾病重在预防，平时可以做一些锻炼，养护腰肾。

1、握固。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

2、提踵颠足。提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

3、脚后跟健走。迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

注意：偏方虽然有神奇的功效，但要注意因人而异，要及时与我们沟通，不可私自使用，以免贻误病情！

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？

目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到治愈!

骨科老师微信2529653663