胃不好怎么办？快速养胃，缓解“胃痛胃胀”偏方，吃过都说好！

今天烧烤啤酒吃大了，明天吃点清粥白菜吧，养个胃；中午暴饮暴食了，晚上吃点素面养养胃吧，饿三天再给个枣，这绝不是在养胃，而是在作死啊喂！

胃不不好，天天受罪

1、吃嘛嘛不香

食为天，胃为先。一个好胃，能让你吃嘛嘛香，即使在炎热的大夏天，也不怕食欲大减。而一旦胃不舒服了，别说食欲，能把食物顺利吞下去就该偷笑了。

吃饭多了会疼，吃饭少了会疼，吃冷的会疼，吃油的会疼，吃的时间不对会疼，吃了会疼不吃也疼，而且吃快了都会疼。

2、影响情绪

你想啊，眼看着满桌珍馐美食，别人都在吃吃吃，自己只能咽口水；夜晚枕边人都在呼呼大睡，自己却被胃痛折磨不得安眠，太崩溃！而且胃病发作还会影响工作。

3、睡眠失调

《黄帝内经》有言：胃不和，则卧不安。即胃功能发生紊乱，或出现病理性障碍时，会导致睡眠失调，甚至失眠。

比如胃酸多的人，心里就苦得很，半夜常常会因为胃中“声响”，或者突然涌来的烧心感而辗转难眠。

而俗话又讲：睡眠太少，胃病来找。睡眠不好，反过来又会损伤胃黏膜，形成一个恶性循环。

胃病，三分治七分养。这说的是，除了正确治疗胃部疾病，平时更要注重对胃的养护。分享快速养胃，缓解“胃痛胃胀”偏方，吃过都说好！

养胃方——溪香凰茶

准备材料：黑糯米、沙棘、公丁香、茯苓、橘皮、桑葚、砂仁、大枣、罗汉果.

制作方法：材料洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。做法麻烦可以选用同配方的袋泡茶溪香凰茶，开水冲泡。

茶中黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜。

坚持饮用可助消化有效地缓解胃胀气，保护胃粘膜的作用，改善口臭情况。每天一杯促消化暖胃，消炎、胃炎也舒服好多~