十腿九痛，3个农村土偏方，7天缓痛，15天逼走腰疼腿麻

膝关节人们经常运动的负重关节，而且膝关节也是滑膜炎分布最多的地方，由于人们在进行肢体劳作的时候都需要膝盖进行运动，所以生活中膝关节难免会受到损伤。这会影响到人们的正常的滑膜分泌，如果膝盖积液分泌过少时，骨骼的摩擦度就会增加，从而出现滑膜炎的出现，因此人们要对腿部进行重视。

一般出现滑膜炎的原因：

1、由于青少年的身体正处在生长发育的阶段，他们的身体生长快速，需要大量的钙质，如果消耗大于摄取的话，身体就会出现缺钙的情况，再加上玩耍或体育课锻炼，受到摔伤或摔倒，造成膝盖的损伤，都会加大腿部疼痛出现的机会。

2、体重太重也会是导致膝关节发生的因素，因为人们在饮食上太胖的话就会让膝关节受力比较大，压力比较重，走路会给滑膜造成负担，要控制好自己的身材，因此在饮食上也要合理化一些。

3、由于膝盖受到损失，膝关节会出现疼痛，尤其长时间保持一个姿势的话疼痛感更强烈，会出现膝盖出现红肿的情况，有时还会出现发烫，发热，走路的时候就会觉得更疼。

4、膝关节会出现变形的情况，因为关节病变出现了关节畸形，尤其膝盖的部位，痛感会很剧烈，在我们走路的时候痛感最严重，还伴随蹲下可以听到膝盖了发出咯吱吱的声音，在上下阶梯或下山过程会出现不适感，长时间伴随着有积液的出现，还会让膝关节发烧，发热，发僵的。

一般滑膜炎的表现：

1、关节开始变得红肿，关节里面出现一些积液，而且滑膜调控平衡的能力减弱，就容易导致组织液偏激的流向另一边，过多的组织液没办法被吸收引起膝盖的肿大。

2、关节开始变得僵硬，不能自由的弯曲活动，特别是在走路或者是爬楼的时候最明显，当一只脚抬起的时候另一只就会感觉重力不稳容易摔倒。

3、膝盖疼的时间比较长，膝盖疼是一种常态，但是滑膜出现了问题膝盖疼的时间比较长，及时躺下休息之后还会伴随隐隐的痛的感觉，晚上睡觉的时候不注意的弯曲会被突然的疼痛惊醒，晚上腿脚容易出现抽筋的情况。

现在给大家介绍三种缓解疼痛的草：

1、活血龙

多年生草本。茎直立，中空，表面散生红色或紫红色斑点，节稍膨大。叶互生，阔卵形或卵状椭圆形，先端短尖；托叶鞘短。花单性异株，圆锥花序腋生；花被白色或红色，5深裂，外轮3片，背部有翅；雄花雄蕊8；雄花子房卵形，瘦果三角状，包于翅状花被内。花期6到7月，果期9到10月。生于山沟、河旁、溪边、林下阴湿处。具有祛风散湿气的作用。

2、通筋草

多年生土生植物。匍匐茎地上生，细长横走，2-3回分叉，绿色，被稀疏的叶；侧枝直立，高达40厘米，多回二叉分枝，稀疏，压扁状，枝连叶直径5-10毫米。叶螺旋状排列，密集，上斜，披针形或线状披针形，长4-8毫米，宽0.3-0.6毫米，基部楔形，下延，无柄，先端渐尖，具透明发丝，边缘全缘，草质，中脉不明显。生于海拔100-3300米的林下、灌丛下、草坡、路边或岩石上。具有祛风活络的作用，困扰那么多年的疼痛只靠食疗是根治不彻底的，严重的话还是要靠外敷来治疗的，温和不刺激，不会伤身体，一步除根，听说真ざ寿ぃ堂*骨√贴不错，使用多种中药熬制配上蜂蜡和药草滩涂在无纺布上的，不用担心过敏，可以适用于多种疾病，腰突，颈椎病，腰肌等，起到保健作用，现在网络也方便，掏堡足不出户就能找到它。

3、九牛力

攀援灌木。茎通常疏生刺。叶互生；叶柄长2-3.5cm，基部两侧具耳状的鞘，有卷须，脱落点位于近中部，鞘外折或近直立，作穿茎状抱茎；叶片革质，卵形或椭圆形，先端短渐尖，基部宽楔形至浅心形，下面淡绿色。伞形花序10-30个排成圆锥花序，花序轴多少迥折状，雄花外花被片条形，内花被片披针形，基部比上部宽得多，生于海拔1500m以下的林中或灌丛下，具有增强筋骨的作用。

接下来我们来看看这三种草如何缓解膝关节疼痛：

食材：活血龙200克，通筋草120克，九牛力150克，花椒100克，白酒1000毫升

用法：先将以上的食材清洗干净，一起放入准备好的容器中，倒入白酒做好密封20天，每次饭后饮用20毫升，可以起到益气补血，消肿止痛的作用。

现在给大家介绍一种缓解腿部疼痛的方法：

膝关节在腿部在寒冷的适时候要做好保暖，在由高温的环境中进入到空调屋里的时候，一定要先把汗擦擦，尤其是骨关节是最怕冷，寒冷刺激容易使腿部的疼痛加重，从而引起膝盖的疼痛。因此长时间需要待在空调屋里的时候，最好穿长裤，或者用护膝保护好膝盖。