“养生一周后,她住进了ICU病房。”

文 / 跟着国医学养生
2019-12-05 00:07

前阵子,一位朋友生病住院。去医院探望的时候,才知道病因是什么。

说起来也好笑,她这病,都是因为养生折腾出来的。

朋友之前在网上报了一个养生班,据说上面有一位神医,什么都懂。

人家说喝柠檬水能抗癌,她也不管自己胃病好没好,天天都跟着喝,最后把自己给喝到医院里来了。

好好的人,养生了一年,反而把自己身子给养垮了,老了二十岁不止。

朋友圈里,跟她一样的养生狂人不在少数。

他们以为这是对自己好,能健康长寿,实际上,这样盲目的、把身体越养越糟糕的养生,统统都是伪养生。

伪养生,才是健康最大的杀手。

电视剧《红高粱》里有一个情节。

九儿的二叔、三叔带着人来抢三十里红的酿酒秘方,结果砸开那个罐子一看,里面的秘方竟然是一张白纸。

就是那么一张白纸,却被传得神神秘秘的,被人当成宝贝。

秘方是这样,朋友圈里那些偏方,也是这样。看似神乎其神,包治百病,可真正管用的其实不多,弄得不好,还会害人性命。

之前看到一条新闻:中年大妈盲目养生,将20多种鲜榨的果汁注入静脉,最后把自己弄得全身感染、身体多器官功能出现衰竭。

在医院抢救五天后,才从重症病房转到普通病房。

这位大妈平时酷爱收集各种偏方,本来觉得果汁绿色健康,注到静脉里有利无害,结果却让自己丢了半条命。

类似这种不靠谱的偏方还有很多:

生吃鱼胆明目;生吃大蒜治腹泻;治病不用吃药,打一打能排毒;鸡内金泡茶,15天化掉体内结石……

明明是完全没有科学依据的偏方,却一度被人们当做养生法宝,也不管它对不对,就盲目地用在自己身上,最后受罪的也还是自己。

这不是养生,是无知。

达尔文曾说:“无知者比有知者更自信。只有无知者才会自信地断言,科学永远不能解决任何问题。”

无知者无畏,所以才敢拿自己的身体开玩笑,盲目听信那些不靠谱的偏方。因为无知犯的错,最后只能用自己的健康来偿还。

对待养生,最好的态度是谨慎和问医。

生病了就去治,不懂就去查,想要养生就去问医生。谨慎一点,多问一点。

不要让那些偏方,毁了自己的健康。

记得有一位大品牌保健品代理商曾经说过:“不吹不黑,目前,市面上绝大部分保健品都有两个特性:一是没毒,二是没用。”

可这些没毒也没什么用的保健品,却是许多人的心头好。

吃保健品能预防感冒,增加寿命、耳聪目明,甚至还能预防癌症。这些夸大甚至虚假的宣传,让许多追求养生的人深信不疑,将保健品和养生彻底划上等号。

然而,很多科学证明都在告诉我们,保健品并没有那么有效。

《人民日报》中曾经发表过一篇文章,直接声称:《目前中国所有保健品都是骗人的,没有例外》。

盲目地吃保健品,将保健品当做药来吃,觉得越贵的保健品越有用,结果只能是费钱又伤身。

综艺《我家那闺女》中,吴昕算是一个非常注重养生的女生,家里各种按摩椅、泡脚桶不算,保健品也是从来没断过。

葡萄籽,钙铁,还有锌、蜂胶,补气的,补铁的,童颜丸、鱼油、蔓越莓,阿胶,光节目里统计出来的保健品,就有十几种。

不过,这些保健品不仅没有给吴昕带来健康,反而造成了肝损伤,被医生告知需要治疗。

再好的东西吃多了都不好,更何况那些保健品好不好还是个未知数。不管什么事都要讲究一个度,这就是“过犹不及”的道理。

无脑的养生,其实就是伤身。

人活一场,健康最重要,为了健康花这些冤枉钱,最后反而弄坏了自己的身体,实在是本末倒置了。

前段时间在网上看到一个问题投票:中年人,事业重要,还是身体重要?

许多人选择了事业。

人到中年,想要事业上更进一步,再拼一下,很多时候就容易忽略健康。喝酒应酬,熬夜工作,这样不健康的生活方式下,身体很难不出毛病。

所以,为了自己的身体健康,他们不得不开始养生:抽烟过后咽含片;喝酒之后吃枸杞;熬夜过后少不了护肝片。

中年人的伪养生,是一边“自杀”,一边疯狂养生。

我身边就有这样的人。

邻居是一位全职妈妈,生完二胎之后,只有晚上还能有点属于自己的时间。

熬夜刷手机,看视频,已经成为她每晚必不可少的消遣。她也知道熬夜不好,所以囤了不少枸杞红枣,还有各种各样的营养品。

可补得再厉害,也盖不住她脸上的黑眼圈,整天看着都像是一幅生病的样子。前段时间去医院检查,才知道原来是真的生病了。

熬夜熬得太厉害,最后引发了高血压。

我们总以为,疾病离我们很遥远,但其实,它跟我们不过只有一步之遥。不改变这种生活状态,生病会是早晚的事,跨过了临界点,再多的养生都只能是白费力气。

远离疾病,重要的不是养生,而是对身体和健康有一颗敬畏之心。

心中有敬畏,才不敢糟蹋自己的身体;知道对自己来说,什么才是最好的状态,并且尽力维持住这种状态,才能让自己一直健康。

孔子说:“三十而立,四十而不惑。”

人到中年,最应该有一份明确的甄别力,和一份自知之明。

偏方和保健品治不了你的病,也救不了你的命,靠着这些东西养身,最多只能给自己一个心里安慰。

盲目地追求这些,对于身体来说,反而是一种拖累。

养生并不费事,也并不需要那些偏方和保健品。

坚持锻炼是养生、合理饮食是养生,按时睡觉是养生,心境平和是养生。养生很简单,简单到可以落实到生活的方方面面,不需要刻意去买什么、吃什么。

真正的养生,养的是体魄,重的是心性。

健康的体魄能让我们少生病,乐观的心性能让我们更加年轻。

保持一个健康的心态,维持一个健康的体魄,这,才是我们给自己最好的养生。