膝关节炎疼痛的救星！2个民间土偏方，坚持用赶走疼痛折磨

膝关节疼痛是中老年人常见的疾病，患者经常在上楼梯、走路时会感到关节疼痛、肿胀、有时膝盖还会发出咯吱咯吱的声音。而膝关节是人体最大的关节，也是最复杂的关节之一，对人体日常活动有着重要的作用。所以一旦发现有不适的症状，一定要及时采取治疗措施，不能大意。

膝关节炎的常见症状

1、下蹲困难，走路疼痛

膝关节炎是人体膝骨骼老化以后所引起的，大部分患者都会感受到膝盖下蹲困难，严重的会伴有膝关节红肿、疼痛。

2、上下楼梯困难

膝关节炎患者在上下楼梯的时候，膝盖就像被卡住了，一动就疼，难以继续上下楼。

3、走路跛行

很多膝关节炎患者走路有一瘸一拐的现象，其实就是软骨损坏严重，导致关节无法正常负重，走路出现跛行的姿态。

4、阴雨天关节疼痛

膝关节炎患者对于阴雨天非常敏感，每当刮风下雨的天气，关节就感到凉气，有时还会产生疼痛。

下面给大家介绍可以有效治疗缓解膝关节炎的偏方

1、黄芪+牛膝

金银花50克、生黄芪250克、远志肉、牛膝各150克、石斛200克

做法：将生黄芪、远志肉、石斛和牛膝放进砂锅中，加水熬煮，煮沸后再放入金银花，待汤汁浓缩成一碗，就可以喝了。

功效：这些药材能够缓解关节疼痛、腰腿疼痛等，能使身体发热，具有驱寒祛湿、活血化瘀的作用。膝关节经常疼痛的人可以尝试这个偏方

2、艾叶红糖热敷

材料：鲜艾500g，红糖200g，白醋适量。

制作：1。将鲜艾叶晾干备用；2。将叶炒至金黄色，然后加入红糖和白醋；3。将药膏放入医用布袋中，捆扎袋口，立即热敷患处。

具有：驱寒祛湿、活血化瘀的作用。老一辈常用中药外敷法：有了膝关节疼痛的朋友，除了在饮食上注意调理，当然我们还有解决滑膜炎的办法。

下面有效的锻炼方法介绍给大家：

1、推擦大腿 坐在椅上，双膝屈曲，用两手的掌指面分别附着左（右）腿两旁，然后稍加用力，沿着大腿两侧向膝关节处推擦10—20次，双腿交替进行。

2、指推小腿 坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10—20次，然后换腿重复此动作。

3、拳拍膝四周 坐在椅上，双腿屈曲，双足平放在地板上，并尽量放松双腿，双手半握拳，用左右拳在膝四周轻轻拍打50次左右。

各位朋友，你也是骨病患者吗？曾经也久治不愈吗?不妨在下方评论区留言，分享你的康复经验。

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