这两种偏方值得珍藏，对肩周炎很有用！

肩周炎是一种女性多于男性、老年多于青年的病症，又被称为“漏肩风”“肩凝”等，多是因为老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻而造成的，但是现在也出现在不少白领群体等伏案工作者中，这个跟他们平时的生活习惯息息相关。

俗话说的好，肩膀疼不是病，痛起来真要命，虽然这病是一种慢性病，但发作起来严重影响肩关节的功能活动，从而对人们的日常工作，生活造成极大的影响，下面是两个专门用来治疗肩周炎的偏方。

偏方一：桑枝酒

桑枝、桂枝泡白酒治肩周炎的效果很是神奇，取桑枝、桂枝各15克，将其切成小段，然后泡在500毫升的优质白酒中（38度即可），再将其密封后置于阴凉处，每日摇晃3～5遍。7日后，每次宜取泡好的桑枝药酒10~15毫升佐餐饮用，每日1~2次。

为什么桑枝酒有治疗肩周炎的功效呢？是因为此药酒中的桑枝性味苦、平，有祛风湿、利关节、行水气等功效。桂枝中所含的桂皮醛、桂皮酸钠等有效成分，可以扩张血管、提高痛阈值、抗菌、抗病毒。白酒具有温经散寒、通络活血的功效，而且是一味药引，用白酒泡桑枝、桂枝，可以增强它们的功效，引药性直达病所，所以对肩周炎疗效甚好。

偏方二：姜芋泥

将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁，姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉（可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性），搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。每天2次，一般3~5天见效，若出现皮肤发痒则应停用，皮肤敏感者应在患处涂一层油再敷。

因为生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；而芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收，这样做不仅可治肩周炎，还能有预防的作用，国外的欧立妥可以改善。

对于肩周炎这类的慢性病，一定要坚持才能打败它，另外，平时也要适当做些体育运动，增强体质，提高免疫力，可适当补充软骨素（今幸），这其中的软骨素含量最高，可促进外源性氨糖的摄入吸收，修复受损的软骨组织，减少摩擦以及疼痛，下面这套锻炼动作对减轻肩周炎疼痛很有效果，可在家抽时间练习。