生活小常识：有效的民间戒烟偏方，只要下定决心

1 风油精戒烟

准备一盒常抽的香烟，一小瓶风油精。一手拿着香烟，一手拿着风油精，在香烟的烟丝部分用风油精来回擦，使香烟的表面沾有风油精，滤嘴也可以放一些风油精，然后晾干一下，放回香烟盒中，抽烟的时候点燃直接抽就可以了，虽然有一股风油精清凉的味道，但是很苦，会影响吸烟的感觉。

2 大蒜花椒水戒烟

准备大蒜、花椒、香烟和清水。首先将大蒜皮切薄片，放在小碗中使其静置15分钟，促进大蒜素生成，再加适量的花椒放在小碗中，注入少量开水，浸泡30分钟左右。将香烟的滤嘴在大蒜花椒水中沾一下，烘干或者是晒干就可以了。

3 花椒粉戒烟

准备一套卷烟的工具，切好的烟丝、花椒粉、烟纸和滤嘴等，将花椒粉洒在切好的烟丝上搅拌均匀，不需要太多花椒粉，保证烟丝上沾有少量的花椒粉就可以了，然后将沾有花椒粉的烟丝卷成烟，按上滤嘴之后就可以了。

4 戒烟嗅药

准备好槟榔、烟袋油、淘米水。首先将买回来的槟榔尖头磨平，在中间钻一小孔，滴入烟袋油封好，然后浸入淘米水中1周，取出洗净晾干。有吸烟想法的时候，将槟榔在小孔上吸几下，会感到气味香甜；而闻烟味时则会感到味道苦臭，不想再吸。

5 戒烟茶

1、南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

6 戒烟糖

准备药材藿香60克，鱼腥草50克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各30克，党参15克，水适量，将所有药材加入锅内，煮3次，每次20分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖200克和葡萄糖粉50克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。

7 戒烟药酒

鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒烟为止。

戒烟最痛苦的时候是出现戒断综合症的时期

戒断综合征是一种戒除上瘾事物时所产生的一种排斥反应，为了抵抗戒烟而产生的。戒断综合症的产生时间和具体的瘾症、上瘾时间有关系。一般瘾越大的戒断反应越严重。通常出现戒断反应的时间在7天到3个月不等。有些人可能第二天就会出现戒断反应，有的人可能戒断反应很弱。