民间搜集的15个“治便秘”土办法，太珍贵了（建议收藏）

大家好，我是中医刘医生

说起便秘，大家都不会陌生，曾有位女性患者，53岁，自诉大便秘结约10年，近一周加重未解大便，并出现腹胀及阵发性腹痛，偶有少量肛门排气。无发热及黑便。既往经常服用“排毒养颜胶囊、果导片”等，大便一周左右一次，干硬，无脓血。曾做大便常规检查无异常，一年前曾做结肠镜检查，提示有“结肠黑变病”。想必很多人也有类似情况，甚至有的一周不解一次大便，如果不每天排便，那我们吃的东西都到哪里去了？大便的水分被反复吸收，导致大便越来越干，而毒素也被我们自身反复吸收了，所以常便秘的人大多皮肤暗黄起斑长痘，伴有口臭等症状。

今天老刘就给大家分享搜集的15个治便秘偏方，以供大家参考！

偏方1 首乌粥

【配方】何首乌30克，大米60克。

【制法】先将何首乌水煎取汁，然后加入大米煮沸成稀粥。

【功效】滋肝补肾、补血润肠，适用于血虚便秘。

【用法】早晚服食。

偏方2 松仁粥

【配方】松仁15克，粳米30克。

【制法】先将粳米洗净，加水煮成稀粥，然后将松仁加水研成糊状，倒入粥内，煮沸片刻即可。

【功效】补中益气，适用于老年人气血不足或热证伤津引起的便秘。

【用法】空腹食用。

偏方3 五仁粳米粥

【配方】芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克，粳米100克，白糖少许。

【制法】将芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎，与粳米一起，加水煮粥成，加少许白糖调味即可。

【功效】适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

【用法】每日早晚服用。

偏方4 松萝茶

【配方】松萝茶9克，白糖15克。

【制法】将松萝茶放入砂锅内，加2碗水煎成1碗，取汁即可。

【功效】养血润燥，主治便秘，症见大便干燥、面色无华、唇甲色淡等症。

【用法】调入白糖顿服，每日1剂。

偏方5 芝麻核桃粉

【配方】黑芝麻、核桃仁各20克，蜂蜜适量。

【制法】将前二味分别炒熟，并研成细末，用温水加蜂蜜调匀。

【功效】温中散寒，适用于阳虚所引起的冷秘。

【用法】睡前服用。

偏方6 三仁汤

【配方】松子仁、瓜蒌仁各25克，火麻仁20克。

【制法】将上述三味加适量水煎汤取汁。

【功效】润肠通便，适用于阴虚肠燥之便秘。

【用法】温服，日服1剂。

偏方7 双仁参芪饮

【配方】党参、黄芪、肉苁蓉各15克，杏仁(捣碎)、桃仁(捣碎)各10克，蜂蜜适量。

【制法】将上述药物用沸水冲泡，调入蜂蜜。

【功效】益气、补虚、润肠、通腑，主治气虚不运所引起的便秘。

【用法】代茶频饮，每日1剂。

偏方8 白术散

【配方】生白术适量。

【制法】将生白术研成粉。

【功效】此法对虚性便秘疗效颇佳，一般服用3～5天，大便即可恢复正常。

【用法】每次服用白术散10克，每天3次。

偏方9 归乌麻仁饮

【配方】当归、何首乌各20克，柏子仁(捣碎)、火麻仁(捣碎)各10克，蜂蜜适量。

【制法】将上述药物用沸水冲泡。

【功效】养血润燥，适用于血虚肠燥型便秘。

【用法】代茶频饮，每日1剂。

偏方10 松核蜜汤

【配方】松子仁50克，核桃仁50克，蜂蜜500克。

【制法】将松子仁、核桃仁去衣，烘干研为细末，与蜂蜜和匀即成。

【功效】养阴润肠。

【用法】早晚各服2匙。

偏方11 冰糖炖香蕉

【配方】香蕉2只，冰糖适量。

【制法】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸熟10分钟。

【功效】清热润燥、解毒滑肠、补中和胃，适用于虚弱患者的便秘。

【用法】每日服2次，连服数日。

偏方12 香油拌菠菜

【配方】菠菜（连根）250克，香油、精盐各适量。

【制法】将菠菜洗净，用开水烫后捞出沥干水分，加盐和香油拌匀即可。

【功效】通利五脏、清肠内热结，防治便秘。

【用法】佐餐或单独服食，每日3次。

偏方13 红薯大枣粥

【配方】红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。

【制法】将红薯洗净去皮切碎，与大枣一起加水用大火煮至水约剩一半时加蜂蜜，改小火煮5分钟。

【功效】除热通便，适用于热秘。

【用法】早晚服用，每日1剂，连服3～4日。

偏方14 鲜笋拌芹菜

【配方】鲜嫩竹笋100克，芹菜100克。

【制法】将竹笋煮熟切片，芹菜切段，用开水略焯，与竹笋片加入适量调料调味。

【功效】清热通便。

【用法】佐餐食之。

偏方15 白萝卜蜂蜜藕汁

【配方】白萝卜100克，蜂蜜适量。

【制法】先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。

【功效】清热通便。

【用法】每日1次，连服数日。

我是刘医生，个人微信：wyeymc 有问必答！