老中医凶猛秘方：只花3块钱、男人吃了，48岁还能夜夜巅峰！

鸡蛋怎样补肾效果最好？肾虚非常常见，他们一直寻求补肾的方法。有些人一味沉醉于饮食补肾，其实生活中不少方式手段都可以达到补肾的效果，不要拘泥于固定的一种方法。那么，怎样补肾效果最好呢？看看下文的介绍吧。作者微信：93301319可以一对一的交流、改善做健康的男人

【鸡蛋布丁】

材料：

鸡蛋1个，牛奶适量（可以用未来星儿童牛奶，这样比较甜），4勺糖。

做法：

1、把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加热2分钟；

2、鸡蛋打好，和加热好的牛奶混合搅拌；

3、把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热，在热的时候，要看看布丁成型了没有，可以拿出来看；

4、等到布丁成型了，放温或凉就可以吃了，还可以放冰箱冰冻。

【西红柿鸡蛋汤】

材料：

西红柿1个，鸡蛋2个，葱5克，油2茶匙（10ml)，盐1/2茶匙（3克）。

做法：

１，西红柿，鸡蛋，葱洗净备用；

２，将西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散，葱切末；

３，锅中放油，倒入葱末；

４，倒入西红柿块；

５，放入适量的开水；

６，最后打入鸡蛋，撒上葱花和盐即可。

你还知道男性在生活当中经常食用或者是饮用哪些食物？对于男性的身体更加健康吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论，交换意见和看法，喜欢小爽的文章可以点赞分享给更多的人，小爽会每天不定时的为大家推出健康知识，与大家一起分享