治便秘方法不用多，一个就足够，每天喝水加一点，几天便秘就跑远

便秘是个非常常见的症状，据统计我国目前有70%的人曾患有便秘，这是一个非常大的数字。便秘不仅严重的影响我们的生活质量，而且它对我们的身体也有着各种各样的伤害，轻则造成口臭、痤疮，重则诱发肠癌、乳腺癌等问题。这不最近公司的老张就深受其害。

老张是我们公司的老大哥了，但是工作依旧是尽心尽力非常的用心，经常加班工作。由于平时工作比较忙所以也没有什么时间注意自己的生活，长期以来各种问题堆积起来就造成了便秘的情况。

最近一段时间，老张被便秘折腾的人都变憔悴了，工作也没有办法专心，有时候上个厕所都要四五十分钟，非常耽误事。同事看着老大哥整天挺难受给他出了不少的主意：

罗汉果茶

罗汉果茶具有清热解毒、润肠通便的效果。便秘的患者可以多喝罗汉果茶，只要将半个罗汉果泡入500ml水中，十五分钟之后就可以饮用。

提示：罗汉果性凉，有凉血的作用，出于生理期的女生不要喝太多，容易引起身体不适。

槐花蜂蜜水

槐花蜂蜜偏凉性，能够有效的缓解便秘，每天早上起床用温开水冲一杯蜂蜜水，大口喝下，水分直达肠道可以起到润肠通便的效果。

以上这两个方法老张也都尝试了，喝了之后便秘是有所缓解，但是并没有本质上的改变。其实这两种方法只是辅助排便，对缓解排便有一定的帮助，但是并不能做到除根。老张的便秘是因为工作压力大，作息和饮食不规律，导致肠道功能紊乱，肠道蠕动不充分。所以想要治疗便秘就要想办法调理肠道，恢复肠道功能。

我在著名医学杂志《实用医学》上曾看到过一个都润堂，据介绍它由高纯度的膳食纤维和低聚果糖组成，可以做到促进肠道蠕动、改善粪便质量和优化肠道环境三管齐下，治疗便秘效果非常好，一般情况2~5天就可见效。我拿给老张看，让他考虑试试都润堂。老张因为实在没办法了，看着文章说的也很有道理，就从淘宔上买来用着试试。没想到只是每天冲点水喝，没几天排便就好转了很多，这让老张很是高兴，坚持调理了一段时间，现在已经彻底好了。据说这个都润堂是"315诚信企业"研发生产的，经食药监局审批，非常值得信赖，网上也能找到，需要的朋友可以放心使用。

便秘是个小毛病但是对身体却有不少危害，而且很难缠，治疗便秘一定要相信科学，偏方虽然好用但是不除根，真确的治疗方法才能保证患者少受苦。祝大家都能够早日摆脱便秘困扰，健康快乐生活。