护发养发小偏方你知不知道

除了一些传统的药物和食物理疗之外，我们在养护头发上，其实有一些偏方可取，下面小编就来给大家介绍一下内调外用的小偏方吧！

外用方面，我们就推荐一下醋和洗发水的护理。

洗发水的使用，其实都是因人而异的，比如说某广告做的很火热的一些防脱洗发水，小编也使用过，味道不好闻不说，一点效果也没有。所以说，在选择一款洗发水的时候，千万不要因为明星效应而人云亦云，有些市面上鼎鼎有名的洗发水未必是真的好，要根据个人情况来选择。比如可以看看成分，一些含有何首乌和人参一类养发润发的滋补类产品，就是很好的护发产品。

那么醋要怎么使用呢，其实很简单，就是在洗发的水里面加一点醋。醋具有很丰富的营养成分，而且还能起到杀菌作用。但是如果想要立竿见影可能是很困难的，需要使用一段时间才能见到效果。如果想见效，起码要坚持六个月以上，所以也是一个比较漫长的过程。

内调方面，当然是选择传统的食补。

黑芝麻、核桃、海藻、何首乌、木耳、巴西菇、黑豆等磨成粉末加在大米里一起煮，一天两次，如果感到头发变好之后可以一天一次。因为这些食物中的营养本来就是滋养头发的，而且都是含有黑色素的，长久的坚持下去，头发能变得更加黑并且富有光泽。

这些护发的小偏方，因为见效不快所以比较适合头发问题比较轻的人群，所以如果问题比较严重的朋友，还是要及早就医才是上上之选。