腰病患者的好消息，这2个中医偏方有特效，用过的都点赞

现在很多人都有腰疼腰酸的毛病，很大原因都是腰椎病引起的，但大部人不太当回事，这个病虽然不会致命，但也会给人造成很大的折磨痛苦，让人不堪忍受。所以我们要重视起来，好好配合医生，自己平时注意护理方法，争取早点恢复。现在我们来讲一下腰椎病的小常识。

一、引发原因

1、慢性劳损：长期的不正确姿势和不健康的活动，让腰背部慢性劳损的厉害，也让周围的肌肉缺乏加量保护腰椎，很容易造成腰椎病。所以要改变不好的习惯很重要。

2、外伤：这个很好理解了，腰部的急性受伤没有及时正确的处理，经过多次同一部位损伤加重，时间长了会影响腰部骨骼，加重了退变。

3、年纪大了：这是中老年形成这个病的关键原因。年纪越大，腰间组织的磨损越来越严重，血液和含水量都会越来越少，此时稍不留意让外力伤害到腰，比如扭伤，就很可能引起腰椎病。

4、坐姿不当：这是很多年轻人发病的原因，也很好理解。他们因为工作，需要长时间坐在盒子上，会对腰间盘组织产生一定损伤，而且一直坐在那，腰椎承受的压力较大，也会损害骨骼。缺乏运动会加速骨质疏松，也间接的那快了骨刺和腰突的病情。

二、表现症状

1、腰部疼痛。这是腰突患者最普遍的症状。多数腰病患者发病都是从腰痛开始的，有时候会放射到臀部有疼痛。

2、下肢放射痛或者麻木。绝大部分患者都是腰椎的第四，第五节，或腰椎第五节骶椎第一节突出。如果这个位置发生病变，医学上称为坐骨神经痛，是从腰部向臀部腿部以及足部的扩散。

3、走路困难。突出的腰椎核对腰部神经过重压迫，导致下肢的酸痛麻木加重，患者只能一瘸一拐走路。医学上又叫做间歇性跛行。

三、食疗方法

1、过山龙炖鸡：

用料：过山龙和威灵仙分别为75克和15克，小公鸡一只。

做法：加入500ml的自来水，煎煮至250ml,取出过滤，然后再加入250ml水,至一半水量后再过滤一次，两次药液合并后，加入公鸡肉炖就可以了。该法有祛寒散湿、气血通畅、通筋活络的功效，此外对腰椎间盘出也有明显的缓解作用，对颈肩腰腿痛的相关疾病都有用的。

2、山药炒鱼片：

用料：鲜鱼片600克,鲜山药300克,葱丝10克,姜丝6克,青萝卜600克,精盐2克,味精1克,淀粉10克,鸡蛋2个,植物油500克。

做法：鱼片先用淀粉，蛋白加上盐腌20分钟。山药去皮洗净切细条，炒锅里倒油，然后把葱姜丝倒进去炒香，再加入适量的水烧开，加入所以食材，小火煮20分钟，就可以装盘出锅了。

四、注意预防

1、注意坐姿，经常起来活动一下。劳逸结合。

2、注意腰部保暖，不能受凉。天冷了一定要及时加衣服，不让寒气入体。

3、腰部不适的时候注意休息，这让腰平放在床上，最好是硬板床。不能躺太软的床或沙发上。平时尽量不要穿高跟鞋。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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