膝盖滑膜炎8年像个半残废，找到这个小偏方，2周滑膜炎消了！

关节滑膜炎俗称关节滑膜的炎症，所以要明白什么是滑膜炎，首先需要大家大概的了解一下关节的解剖结构。

我们都知道关节是由骨、软骨、滑膜、肌肉、韧带、肌腱共同构成的一个复杂结构，内部有狭窄的间隙，我们叫做关节腔。

关节滑膜就是关节腔的内衬，如同一间屋子里的墙纸一样，不仅可以维护关节的完整性，缓冲关节受到的各个方向的冲击，还能够持续不断的分泌滑液，这些滑液存在于骨与软骨的表面，在运动过程中，起到润滑关节、减少摩擦的重要作用。

膝关节滑膜炎的症状

滑膜炎分为轻度，中度和重度，症状是有所不同的。

1、轻度滑膜炎：以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响声，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感。

2、中度滑膜炎：关节肿胀，疼痛不明显，下蹲或打弯有不适感、个别患者出现肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重。

3、重度滑膜炎：关节肿胀、疼痛比较明显，并伴有积液、骨刺、游离骨。

滑膜炎关节积液，一抽了之永绝后患吗?

穿刺抽液无疑是最快缓解关节积液的方法之一。抽积液只是为了缓解症状，避免膝关节的进一步肿胀，对于滑膜炎的治疗来说抽液也不能起到根除的作用，往往是抽除了积液，很快便又会产生新的脓液。

该如何治疗膝关节炎，滑膜炎？下面分享两个简单实用的外用方，希望帮各位膝关节患者摆脱膝关节疼痛的困扰。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、猪脚伸筋汤

【材料】猪脚2只，薏苡仁60克，木瓜60克，伸筋草60克，千年健60克，纱布一条。

【做法】首先把除猪脚以外的药材用纱布包好，放入锅内，再将2只猪脚放入锅中，加入适量的水，用文火将其煮烂，再去渣，切记不要放盐即可出锅。

【用法】先喝汤再吃肉，然后分为2次食用。

【功效】可以起到祛风寒、补肝肾，更能给骨骼起到补钙的效用。

注意：以上方法有缓解作用，不能代替药物治疗

2、白酒+红花

【材料】当归60克，川穹30克，红花20克，茜草20克，威灵仙20克，白酒500毫升。

【做法】首先把准备的几种药材，一起放进白酒里浸泡，需要泡上14天即可。

【用法】然后再把泡好酒，用棉棒蘸取汁液并涂抹在患处即可。

【功效】可以起到散寒止痛，对于膝关节疼痛有着不错的效果。

滑膜炎的锻炼方法：

缓步行走 膝关节不适的患者要缓步行走，腿要缓抬轻放，避免膝关节骨面撞击。步速可控制在60步／分钟以内，每日进行20~30分钟。以后逐渐加大锻炼强度，在3周内每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。缓步行走应坚持2—3个月，之后可逐步加快步速。锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促，肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

老师微信 18143902199