大伯3年腰突几乎卧床不起，奶奶带来一偏方，效果太神奇

现今社会，腰突的发病年龄段，越来越年轻化。腰突，是一种严重影响人们工作、生活能力的常见病、多发病。主要发病年龄，在20～50岁之间，以青壮年人群为主，是一种退行性疾病。其发病原因，主要以腰椎间盘的持续性退变，为主要病理基础，外伤为发病的诱因。

得腰间盘突出的原因有哪些？

1、跷二郎腿

很多人有跷二郎腿的习惯，往往会导致腰突的出现。跷二郎腿会使骨盆倾斜，导致腰椎所受力不均匀。身体前倾时，脊柱会向前弯曲，腰椎部位向后突起。

2、腰椎退化

老年人多患腰突，大都是因为腰椎骨骼的退化。而腰椎骨骼在退化之后，多出现腰部活动受限、骨骼脆弱等现象。这就很容易在日常生活中，使腰椎受到损伤，出现腰突现象。

3、外力撞击

猛烈的外力撞击腰部，很容易使得腰椎受损，产生侧凸或后凸的情况。尤其是撞击力从正面袭来，很是容易致使腰椎向后突出。

腰椎间盘突出的危害有哪些？

1、大部分病人表现为腰痛、左腿痛，这类疼痛是隐形的，感觉部位较深，表现为起病缓慢，这时的症状不易引起病人注意。

2、病人在早期可有下肢疼痛过敏，病程较久或神经根受压较重者，有下肢麻木或感觉迟钝.对于高位的腰间盘突出症患者，其症状多表现于下腹部腹股沟区或大腿前内侧疼痛。

3、最后，腰间盘突出压迫神经的原因是由于在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。进一步加重神经压迫和刺激，则会造成严重后果。

得了腰间盘突出怎么办？不妨试试以下方法

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、蒸大蒜水

原料：大蒜3瓣，冰糖1块

做法：

1.用刀把大蒜拍碎，把大蒜放入蒸盅内。

2.把冰糖放进蒸盅，加入适量水，约蒸盅高度三分之二的水。

3.把盖子盖上，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。

食用方法：每日2～3次，趁热服用，一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来）。

除了以上方法外，还可以通过以下锻炼方式来缓解腰疼

1、拱桥式

患者仰卧，腰部向上拱起，臀部和腰背部离开床面，至腰部不适为止，坚持数秒后，缓慢放下。如此锻炼，可改善病症，帮助突出物回纳。

2、挺胸式

患者俯卧，以双手为支撑，上半身挺起，并向后仰，至腰部不适，坚持片刻后，缓慢复原。如此反复，可缓解腰部病况，有助于腰突恢复。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

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