吃黑芝麻、何首乌能治脱发?专家:并非人人都适用

文 / 家庭医生杂志
2019-04-25 10:32

正如网上段子“现在年轻人最大的健康问题不是猝死,而是脱发”所说,脱发,在近几年已经摆脱了从前的年龄限制,成为大多数人的一大烦恼。既然有越来越多的人脱发,自然就有越来越多的治脱发方子一一出现,那这些方子都能信吗?

一个秘方包治脱发,不可能

说到食疗治脱发,很多人会马上想到黑芝麻、何首乌、生姜等等。就算它们对脱发真的有一定效果,这些食材其实不是每个脱发患者都适用的。

“报纸上登一个生发食疗方,大家就一起去用,这是极大的误区。食疗也要辨证!”广东省中医院皮肤科脱发专科教授如是说。

教授坦言,经常有朋友向他咨询治脱发的秘方,“确实没有。说有秘方,都是骗人的!”

中医上认为,肝肾、脾胃、血气,都影响一个人头发的健康。《黄帝内经》记载:肾主骨,其华在发,肝藏血,发为血之余。肾好,头发就柔韧有光泽;脾胃虚弱,肝气受损,血气不足,头发就会干枯脱落。

所以说,脱发也会有不同成因,中医治疗脱发,就是要按照患者自身的身体状况给出合适的治疗方案,对症下药。

生发的食疗方,得分寒热

咱们一般人不懂得中医的望闻问切,不知道自己到底是肝肾、肠胃、气血哪块出了问题,这也很正常。食疗的时候大致按照偏寒型和偏热型来选择即可,毕竟食疗不比吃药,不用那么细致,但是大方向不能错。

比如脱发患者爱吃的黑芝麻,能润肠通便,要是脾胃虚的人吃了脾胃会更弱。何首乌,补气补血,“热底”,即肝肾阴虚的人,吃了则是火上浇油。

另外,教授提醒道,脱发还经常与心情烦扰有关,整天闷闷不乐的人,往往肝气郁结,气血不畅,都可能造成脱发。对此,大家还可以选择一些安神的食材,如百合、莲子、酸枣仁、牡蛎肉、合欢花等等。