吃黑芝麻、何首乌能治脱发？专家：并非人人都适用

正如网上段子“现在年轻人最大的健康问题不是猝死，而是脱发”所说，脱发，在近几年已经摆脱了从前的年龄限制，成为大多数人的一大烦恼。既然有越来越多的人脱发，自然就有越来越多的治脱发方子一一出现，那这些方子都能信吗？

一个秘方包治脱发，不可能

说到食疗治脱发，很多人会马上想到黑芝麻、何首乌、生姜等等。就算它们对脱发真的有一定效果，这些食材其实不是每个脱发患者都适用的。

“报纸上登一个生发食疗方，大家就一起去用，这是极大的误区。食疗也要辨证！”广东省中医院皮肤科脱发专科教授如是说。

教授坦言，经常有朋友向他咨询治脱发的秘方，“确实没有。说有秘方，都是骗人的！”

中医上认为，肝肾、脾胃、血气，都影响一个人头发的健康。《黄帝内经》记载：肾主骨，其华在发，肝藏血，发为血之余。肾好，头发就柔韧有光泽；脾胃虚弱，肝气受损，血气不足，头发就会干枯脱落。

所以说，脱发也会有不同成因，中医治疗脱发，就是要按照患者自身的身体状况给出合适的治疗方案，对症下药。

生发的食疗方，得分寒热

咱们一般人不懂得中医的望闻问切，不知道自己到底是肝肾、肠胃、气血哪块出了问题，这也很正常。食疗的时候大致按照偏寒型和偏热型来选择即可，毕竟食疗不比吃药，不用那么细致，但是大方向不能错。

比如脱发患者爱吃的黑芝麻，能润肠通便，要是脾胃虚的人吃了脾胃会更弱。何首乌，补气补血，“热底”，即肝肾阴虚的人，吃了则是火上浇油。

另外，教授提醒道，脱发还经常与心情烦扰有关，整天闷闷不乐的人，往往肝气郁结，气血不畅，都可能造成脱发。对此，大家还可以选择一些安神的食材，如百合、莲子、酸枣仁、牡蛎肉、合欢花等等。