奶奶腰突3年腰疼腿麻动不了！爷爷按一偏方做汤，2月赶走腰突

一直以为腰间盘突出是中老年人的专属疾病，但由于现在很多人在生活以及工作习惯上的无可奈何、不爱惜，导致现在腰间盘突出深受年轻人的“喜爱”，就有这样一位朋友，26岁左右年纪就得了腰间盘突出症，他曾经开玩笑说：得了腰间盘突出，我用手推回去不就好了。这句玩笑话也随着他腰间盘突出症的治疗烟消云散。

腰突症常见的症状有哪些？

1、下腰痛

这是大多数患者最先出现的症状，发生率超过90%，多发生在腰和/或骶部，有时可伴有臀部疼痛。

2、下肢放射痛

绝大多数患者表现为坐骨神经痛。典型的坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在打喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数患者表现为双下肢症状。

3、马尾神经症状

患者主要表现为大小便障碍，会阴部和肛周感觉异常。

腰间盘突出虽然有很多危害，但并不是所有的腰腿麻都是腰突，该如何判断呢？

1、直腿抬高，如果低于60度范围内，疼痛明显，大于60度时，疼痛减少，就是梨状肌综合征。

2、如果随着腿部抬高，疼痛逐渐加重，那么就是腰突。这个试验主要是诱发腰椎间盘对神经根的挤压，所以，是腰突的检查手段。幅度越高，压迫越厉害。

得了腰间盘突出该如何治疗呢？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、清肉补汤

准备食材：瘦肉3两，甜玉米一根，胡萝卜一根，山药半根，红枣一把，龙眼适量。

烹饪方法：玉米和胡萝卜洗净后切段，山药去皮洗净同样切段，瘦肉切成适大的块状。取砂锅添水，放入所有材料，大火烧滚之后小火闷制半个钟头。出锅前调味即可。

我们应该如何正确的使用腰部以及如何预防腰间盘突出呢？

1、保持良好的生活作息，选择适合自己的床，睡眠的床不宜过于软。因为睡眠对人体来说是最重要的。正所谓“对的时间选择对的人”，腰部也是需要爱护的。

2、注意把握好生活习惯以及饮食情况，多运动，腰部感觉到不舒服就要立马做一些运动，活动下腰部。不要受力过度。

3、长期伏案工作需要注意桌、椅高度，定期改变姿势，要有良好的坐姿。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前颈椎病、滑膜炎、腰间盘突出等关节骨科，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

老师微信 15237116466