年后减肥法宝来了,超火减肥秘方第一次尝试:一天3勺赘肉少2圈!

文 / 黎黎的健康小百科
2017-07-05 23:11

过年期间相信各位对嘴巴都有所“放纵”,但是过完年后看到自己身材明显胖了很多斤,却又懊恼并计划减肥,别急,适当的运动与饮食结合,刮油甩肉轻松解决。现在就推荐一招美容养颜、减肥、提高免疫力、改善新陈代谢、抗衰老单的搭配,养生功效却是极好的。

蜂蜜柠檬姜茶的做法
  1. 将柠檬用盐搓干净,洗净。姜也洗干净。分别切片

  2. 玻璃瓶提前烫好。一片柠檬,一片姜片,一勺蜂蜜,堆满一瓶子,最后再倒入少许蜂蜜,将柠檬片浸润在蜂蜜中

  3. 用保鲜膜封起来,放入冰箱,腌制晚即可~可以捞出柠檬和姜片一起泡水喝,也可以倒出汤汁来泡水

小贴士

容器要开水烫过并擦干,一定要保证无水无油,每次取来喝也要用干净的工具,一周左右喝完为宜,所以一次别做太多。

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