滑膜炎不要再傻傻吃药，民间老一辈人的偏方，15天赶走膝盖肿痛

膝盖是人体滑膜最多，关节面最大和结构最丰富的关节，由于膝盖滑膜广泛并位于肢体较表浅部位，故遭受损伤和影响的机会较多，膝盖滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而形成的一组综合症。

其中以下两种原因较为常见

1、外界因素刺激如风、寒、湿邪侵袭，是诱发滑膜炎的主要原因。如在盛夏不少年轻女性喜欢清凉短打，穿短裤短裙，将空调的温度开得很低，腿部长期裸露在外，最易引发“空调腿”而导致滑膜炎。别的，半月板损伤、出血等，也会引发滑膜炎。

2、年轻人喜欢运动，主要以膝关节滑膜炎为主，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，多体现为急性膝关节外伤性滑膜炎。若是外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损，使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。还有一种原因就是影响，其中常见的是滑膜结核等。

滑膜炎常见症状

1、膝关节运动时发出喀嚓声或其他的摩擦音;骨关节炎的后期，由于关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质裸露。当关节活动时，两端软骨下的骨头裸露，互相碰撞就会发出声音。

2、急性膝关节滑膜炎多因打击、旋转、运动过度以及外科手术后1--2小时发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行，局部皮肤温度高，皮肤肿胀紧急，关节穿刺出血性液体。

治疗滑膜炎的两个小偏方：

该如何治疗滑膜炎？下面分享几个简单实用的外用方，摆脱膝关节疼痛的困扰。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、婆婆丁+马齿苋

材料：婆婆丁50克，马齿苋55克，半边莲50克，花椒60克，白酒1500ML。

制用法：将以上材料洗净切碎，然后混合均匀装入棉布袋中，然后一起放入白酒中，密封浸泡25天开始饮用。每天至少饮1次10ml左右。

功效主治：散湿寒祛痹痛，温经络活淤血，消散积液。适用于风寒湿痹、半月板损伤、筋骨疼痛、滑膜炎等。

2、白果艾草煮鸡蛋

方法：准备土鸡蛋1个，白果5枚，艾草150克。白果去皮，艾草洗净，然后放入2000ML凉水中大火烧开，至白果熟烂，然后吃鸡蛋和白果，艾叶用布袋包好热敷在膝关节痛处20-25分钟，外用塑料薄膜固定即可。可活血化瘀，消肿止痛，主治膝关节肿痛，滑膜炎，膝关节炎。

分享护理方法

1、单腿登台阶; 动作要领：一条腿放在凳子上坚持不动，另一条腿发力蹬地，稳稳落在凳子上，双腿膝盖膝盖保持弯曲，腰背挺直，上凳动作及恢复动作时注意脚轻放尽可能不发出声音；

2、膝关节滑膜炎患者可以多吃一些牛肉、鸡肉、豆制品和鱼、蛋等，可以协助恢复。除了饮食以外，还要注意适量地活动和保暖

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

老师微信 13007627683