奶奶膝盖疼下楼难，乡下70岁阿妈给了一秘方，7天膝关节炎消了！

许多中老年人都会感到膝关节疼痛，尤其上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎。

什么是骨关节炎？

骨关节炎又称骨关节病，老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一，中老年人尤其是女性比较多见。

具体发病原因尚未得到全面阐释，肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、高龄、遗传因素等都是发病的危险因素。

全身多关节都可累及，主要是膝关节、髋关节、手指小关节、肩关节、脊柱小关节。在我国，膝关节骨关节炎最常见。

膝盖为什么会疼？

在两块骨头的接触面，有一层软骨起缓冲保护关节的作用。

人体这台机器经过几十年的运转，关节内的部分软骨磨没了，软骨与骨头不同，软骨一旦磨损后很难再生，而骨头可以再生，哪怕九十几岁的老人摔骨折了，也可以再长上。

没有了软骨的保护，走路时骨头磨骨头，骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富，所以十分疼痛。长此以往膝关节会变形，成 O 形腿或 X 形腿。

膝盖疼的表现

1、有人表现为膝关节持续钝痛，有的还有关节肿胀，有人表现为活动时突然剧痛，出现「打软腿」。

2、关节疼痛一般都是活动多后加重，休息则减轻。

3、关节痛最初为发作性，通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次，随着病情进展发作越来越频繁，最后变成持续性疼痛。

4、如果关节在某一位置保持长时间静止不动，比如久坐几小时后，开始起身活动时感到关节僵硬，感觉关节像是被冻住了或粘住了，并且伴有疼痛，短时间活动以后这种「粘滞感」才消失。

5、同时大多数人还伴有下蹲困难。长年累月还会出现关节变形，以「O 型腿」最多见。

今天分享给大家一个简单的小偏方，希望能缓解患者的疼痛。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、宣木瓜+白芷

材料：宣木瓜、炒牛膝各100克，川芎50克，白芷50克，白酒或者黄酒500毫升。 做法：将这些药物除去灰尘杂质后放入玻璃瓶中，加入黄酒或者白酒，搅拌后密封。常温下静置一周。每天摇晃一次。一周之后，每天服用药酒30毫升。

2、牛膝+当归

组成：牛膝15g，当归10g，排骨500g，葱、姜、精盐、鸡精、料酒各适量。

制法用法：牛膝、当归洗净。排骨洗净，剁成3cm长的段。葱、姜洗净，用刀拍破。将牛膝、当归、排骨、葱、姜、料酒放入锅中，加清水适量，用火烧沸后，再用文火炖30分钟，调入精盐、鸡精即可。每日1次。

功效主治：活血化瘀，强筋健骨。

分享护理方法

1、要避免总是吃一些辛辣的东西，尽量少吃一些高动物脂肪和高胆固醇食物，免得对病情不利，平时是需要少饮酒、咖啡、茶、碳酸饮料之类的饮品，一定要注意避免被动吸烟，否则会加剧关节炎恶化，对患者的病情不利，一定要避免总是吃一些垃圾食品了。

2、患者也应该少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食品；滑膜炎患者还应该少食甜食，因糖类易致过敏，概率会加重关节滑膜炎的病情，还容易引起关节的肿胀，从而导致病情严重，疼痛感也可能会加剧；

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

说明：因每个人体质、患病原因都不同，方法应该还是根据个人情况而定

目前滑膜炎、颈椎病、腰突等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能够帮助康复！

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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