月经量少，调理食疗偏方你知道多少？

月经，可以说是女性的冤家朋友。来了吧，各种不方便；不来吧，又担心是不是生病了。很多时候，月经是女性健康的晴雨表，这其中不仅仅是月经周期，还有月经量的多少。

“月经量少”是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。女性朋友们或多或少都会有遇到量少的时候，平时食疗有没有办法调理呢？

1、当归大枣鸡蛋汤

材料：当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可

作用: 喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。

如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。

2、红糖红茶

材料：红茶、红糖

作用：用茶叶加上红糖煮成红糖浓茶饮用，能够起到调经，清热的功效。

对于月经量少的女性来说，可以将这道红糖红茶最为日常饮品，可以有效增加月经量，还能治疗月经先期量多。

3、弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,

作用：有补益肾气、填精益髓的作用。

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