猴急猴急 产后多久可以恢复性生活

对于不少新爸新妈而言，都非常关注产后多久可以恢复性生活，急的挠墙。通常情况下，顺产新妈妈在产后6周这样，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，才可以恢复夫妻生活。剖宫产的新妈妈需要更长的时间来进行恢复。一般需在产后3个月才能开始性生活，因为剖宫产除了腹部的切口外，子宫上的伤口也需要一段时间的愈合，所需要的复原时间会比自然分娩的女性更长一些。

一.阴道干涩

产后新妈妈阴道恢复不久，性生活时容易干涩疼痛，尤其是产后第一次性交。建议增加前戏的时间，也可以使用一些润滑剂。

二.侧切伤口疼痛

这是很多顺产妈妈都会遭遇的问题。建议新妈妈平时多做骨盆底肌肉练习和缩阴提肛运动，一般3-6个月左右就可以完全恢复。

三.阴道松弛

顺产确实有可能造成阴道松弛，建议新妈妈早晚各做100个缩阴提肛的动作，以增强阴道的弹性，效果会很明显哦。

四.性冷淡

怀孕的辛劳、分娩的痛苦，再加上照顾宝宝的劳累，有可能会使新妈妈对性生活失去兴趣。别着急，给自己多一点的时间来适应，同时注意休息，放松心情。当你的身体不再疲倦，心情舒畅时，你的性趣自然就会恢复了。

和谐性生活，需要新爸爸的努力

一.多爱抚

性生活前，为了缓和妻子的紧张情绪，丈夫要多爱抚妻子。同时，为了保证妻子的休息，建议每次性交时间不要超过30分钟。

二.要温柔

产后第一次同房时，丈夫应该温柔一些，动作放缓慢，营造温馨柔和的气氛，注意妻子的反应，也可配合一些水性的润滑剂使用。如果第一次就很不舒服，妻子之后可能得隔更久才敢行房。

另外，产后一直哺乳的新妈妈，乳房充盈大量乳汁，如果此时受到外力的强烈压迫，容易肿胀疼痛，所以新爸爸动作要轻柔。

三.忌创新

产后新妈妈体力可能有些下降，新爸爸不要尝试过多的“花样做爱”，尽量配合新妈妈的感觉来，以新妈妈感觉舒服的体位进行，当然你也可以提出你的要求，但不能强求。

四.需重视

若新妈妈有阴道分泌物不正常、会阴伤口疼痛、性交疼痛的情况，应尽快就医治疗。丈夫应多注意妻子的情绪问题，如果生产完2周以上，妻子还有情绪低落、常哭等情况，应早点咨询医生。

五.切记避孕

生产过后，新妈妈子宫的功能需要半年的时间才能恢复到孕前水平，如果恢复前再次怀孕，无论是流产还是再次生育，都对新妈妈身体健康不好，因此在性生活时一定要记得避孕。