揭秘民间生发偏方真的有效吗？哪些不要轻易尝试

80%左右的发友，在雄脱初期，都曾选用过各式各样的“生发偏方”，但使用过这些生发偏方的发友却对它们褒贬不一，有的说好有的说差，那么到底有没有可取的生发偏方呢？

1/辅助生发效果比较突出的偏方

养发粥

养发粥的主要食材多为杂粮类，如黑豆、黑米、黄豆、山药等，这些食材相对于平时常吃的食物，除去了高糖、高盐、高脂肪的特征，为身体补充了较充足的维生素和矿物质，以豆类来说，含有较为丰富的异黄酮，一定程度上能缓解DHT（双氢睾酮）对雄脱毛囊的伤害，总体来说，养发粥是从调节身体健康和代谢状态入手，达到维护毛囊健康的目的，是一个优秀的辅助生发方式。

2/辅助生发效果差异较大的偏方

生姜、洋葱擦头皮

这两种方式使用很广泛，也确实有一定科学根据，生姜的姜辣素对毛细血管的血流活动有促进效果，洋葱中的前列腺素a也能扩张血管，槲皮素也可以在一定程度上保护毛囊细胞不被氧化，但是这两种方式对雄脱的改善都没有持久的帮助，一般多用于斑秃。

防脱精油类

防脱精油也是近两年比较火热的生发偏方，如薰衣草、百里香、鸸鹋油、亚麻油等各类精油，它们都能在一定程度上保护毛囊的健康，但由于多为外用，毛囊的吸收效率不高，如亚麻油中含量较高的木脂素，虽然作为一种植物雌激素，拮抗雄脱效果不错，但实际上通过涂抹被毛囊利用的部分尚不足3%。

3/用之需谨慎的生发偏方

淘米水洗头发

这种洗发方式和侧柏叶一样，也有悠久的历史传统，经过沉淀和发酵的淘米水多为弱酸性，能让发质变得更柔顺，但是，很多检验都证明淘米水中有大量的黄曲霉菌，其代谢产生的黄曲霉毒素是一种很毒性很强的物质，对有炎症的头皮伤害很大，不建议随意使用。

梅花针生发

梅花针生发也是流传久远的偏方之一，它采用叩刺的方式，促进毛囊处血液循环和血管重新生成，但对雄脱，效果难以持久。事实真的可以生发吗？

它不仅无法帮助毛发的生长，反而会引起毛囊毁坏、甚至纤维化。

庞医生温馨提示：之所以称其为偏方，最主要的原因就是，它们的治脱效果未经过科学验证统计，且因人而异。以上推荐的生发偏方，虽然在治脱方面有些独到之处，但发友们切记，一定只能把它们当做辅助手段，不能作为独立的治脱方式。