突发腰间盘突出？2个食疗方一个秘方，轻松解决腰突

俗话说人老骨先衰，这人一过五十，身体机能开始下降，身体的关节部位由于长时间的劳损以及不合理的使用，已经在一定程度上得到了损坏。像腰椎间盘突出或者颈椎病，这基本上是每个人不可避免，多多少少都会遇到的问题。

腰椎间盘突出的原因：

1、年龄因素

自身的退行性变化，尤其老年人居多。伴随人体器官的老化，各项机能都会下降，软组织也容易钙化，形成骨质增生。骨质增生压迫腰椎间盘的纤维环，就会发生膨出，突出和脱离等。

2、职业因素

一些职业白领，驾驶员的发病率都很高。长期久坐会导致椎间盘始终处于承受压力的状态，而人在开车时也常常处于一种颠簸、震动的状态，故极易诱发腰椎间盘突出。

3、风寒侵袭

现在很多年轻人追求时尚，穿的很少，再加上夏天老吹空调，腰部受寒，造成肌肉痉挛，血管收缩，压迫神经，从而引起一些列腰椎疾病。

4、突然负重

腰部负荷突然增加，不仅会引起腰部扭伤，也容易引起髓核突出。因此，一般要求从事搬运工作的人员，多做准备工作，从小重量开始负重。

腰椎间盘突出对人体有何危害？

1、腰痛：患病初期，腰痛是最明显的症状。特别是腰部受到外伤、受凉或劳累过度的患者，疼痛症状更为明显。

2、腰椎不稳：随着年龄的增长，腰椎关节出现退变，使得腰椎不稳定，难以保持正常的生理状态，最后会导致患者行走不便。

3、下肢放射性痛：从下腰部开始放射至足底，疼痛较轻时，还可以适当进行活动，一旦加重，就无法忍受，必须卧床休息。

4、肢体麻木：腰椎突出会导致压迫神经根，进而引发局部经常出现疼痛、麻木等感觉。

5、肌肉麻痹：肌肉会经常出现程度不一的麻痹情况，病症较轻者肌力会变弱，当病症比较严重时会使肌肉失去了功能。

此病的日常护理都有什么？

1、锻炼身体

平时适当的锻炼一下身体，能够有效减轻腰部负担，而且还能缓解病痛，特别是游泳或瑜伽，可以使腰更加灵活。

2、注意保暖

外出时，要多穿一些衣服，而且最好在腰部戴个护腰带，加强一下对腰部的保护，以防受到寒气侵袭。

3、合理饮食

在进食的时候，最好多补充一些蛋白质，而且还要多吃一些含钙高的食物，和维生素多的水果与蔬菜。

腰椎间盘突出的调理方法：

1、 白胡椒+鸡蛋

材料：鸡蛋2-3个(以不喂饲料的鸡蛋为最佳)、白胡椒30粒，鲜五花猪肉100克。

做法：将鸡蛋打碎和五花肉，白胡椒混合均匀，加入适量食盐，置铁锅内用文火清蒸后进食，每晚食用1次，连食5-17天即可。

功效：有散气、化瘀、祛痛，恢复腰部运动的功能。对腰间盘突出患者有所帮助。

2、小茴香+白酒

材料：小茴香1斤，花椒半斤，三七5克（磨碎），白酒200毫升。

制作：将三七粉磨碎倒入白酒浸泡一天，将小茴香、花椒放入锅内小火炒制，炒的同时，适当撒一些泡好的酒。炒制10分钟，趁热装入布袋，然后将布袋放在腰下热敷，温度下降后，可再次返锅炒热，每天热敷2次。

功效：补肾助阳、温阳散寒、止痛。适用于腰痛，活动困难。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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