夏至咳嗽肺炎肆虐,是药三分毒,试试用民间偏方食疗调理

文 / 开心果子365
2017-06-27 13:55

每年5到6月间,是一个容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支气管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季节。此时枇杷正是成熟时候,枇杷被誉为"果中之皇",是润肺的好食材,民间常用枇杷来治疗润肺各种咳嗽。《本草纲目》也有记载“枇杷能润五脏,滋心肺”,和银耳红枣百合搭配熬羹功效则更佳。银耳富有天然植物性胶质,还适合润肤祛除脸部黄褐斑、雀斑。

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枇杷百合银耳羹

食材:枇杷40克、银耳半朵、百合8克、冰糖10克、枸杞6粒、红枣3颗、葡萄干8克

制作方法:

1、先清洗好枇杷

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2、准备好其他辅材

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3、银耳提前加水泡发好

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4、红枣和枸杞、百合加水泡发

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5、枇杷剥皮去核

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6、将枇杷切成小瓣

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7、锅煲中加入适量水,放入泡好的银耳,开小火慢煮

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8、熬制汤内有银耳胶质

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9、加入红枣和百合煮5分钟

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10、放入枇杷,继续煮5分钟

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11、熬制胶质浓稠感即好,再放入枸杞煮2分钟

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12、关火,出锅前可加入适量白糖饮用口味更佳。

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13 、美食即享

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