滑膜炎发作走路困难？巧用这2种小偏方，就能早日摆脱滑膜炎

虽然在日常当中，滑膜炎并不是那么常见，但若是不幸受到它侵害的话，一定要及时去接受正确医治，不然身体健康就会遭到危害，而且还会让生活和工作受到影响，甚至严重起来，还会让自身丧失一定劳动能力。

此病的病因都有哪些？

1、活动过度

平常都不怎么外出的人，若忽然反常，外出进行爬山或者跑步等运动的话，身体的活动量就会加大，使关节易发肿胀，诱发本病。

2、外力创伤

一些篮球运动员，因每天都要做高强度的训练，但若动作稍微没做到位，就会使膝盖受到创伤，从而引发此病。

3、劳损因素

如果一直让身体，总是忙碌于工作，过度劳累的话，关节就会加速磨损，从而发生肿胀，致使此病发作。

此病的日常护理都有什么？

1、户外运动

平时应当，多去户外进行，一些适当运动，这样不仅能增强体质，还能让关节更灵活，减轻病症。

2、避免过胖

一般在进食时候，最好少食一些，而且在食用完后，应当多外出走动走动，以免体重过大增加，对关节造成压迫。

3、注意保暖

当天气变得较为寒冷时，应当多添加衣物，亦或者戴个护膝，只有做好保暖措施，才能避免外界风寒侵袭。

下面给大家介绍一些生活小妙方。

1、仰卧屈膝

先将一侧膝关节，尽量贴近胸部，用双手将大腿固定5-10s，然后逐渐伸直膝关节，两腿交替进行。重复10次，逐日1-2次。

2、按揉髌骨

首先要坐在椅子上，双膝屈曲约90°，双足平方在地板上，将双手掌心分别放在，膝关节髌骨上，五指微伸开，紧贴于髌骨周围，然后稍用力平均和，有节拍地按揉髌骨20-40次。

滑膜炎的食疗调理方：

1、赤芍猪骨没药汤

猪骨200g，赤芍35g，没药25g，需要先将这几样洗净处理好，之后放到锅里，倒入适当清水，开火煮熟，具有活血壮骨的效果。

2、防风牛腩川芎汤

牛腩80g，防风35g，川芎20g，把这些食材先处理好，然后放到已添好水的锅中，开火煮熟，具有祛风止痛的效果。

虽然以上的方法具有缓解疼痛的症状，但是无法直接深入发炎的神经根，不能作为主要方式 , 只能作为辅助的治疗方法，治标不治本，你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然疼痛难忍？

目前，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

你还在为你的滑膜炎，找不到好的医生而烦恼吗？

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作者微信15515568425