高血压的饮食治疗调理之九：民间秘方1-5

1．醋花生（民间方）

主治：高血压。

配方：花生米、醋适量。

用法：将花生米浸于醋中，7天后可食用，每日早晚各吃10粒。

2．绿豆海带粥（民间方）

主治：高血压。

配方：绿豆100克，海带100克，粳米200克。

用法：将海带洗净切碎，与绿豆、粳米常法煮粥服食。

3．麻油拌菠菜（民间方）

主治：高血压。

配方：鲜菠菜适量，麻油适量。

用法：将菠菜置沸水中烫约3分钟，用麻油拌食，日2次。

按注：一方加芹菜更效。

4．翠衣决明茶（中医验方）

主治：高血压。

配方：西瓜翠衣9克，草决明9克。

用法：上两味水煎代茶饮。

5．蒸木耳（民间方）

主治：高血压。

配方：黑木耳5克，冰糖适量。

用法：将木耳用清水浸泡1夜，洗净，在饭锅上蒸1至2小时，加冰糖，临睡前服。

按注：一方黑白木耳一起用。