辅助治疗宝宝便秘的食疗小偏方：菠菜泥奶油汤

宝宝一旦患病了，要尽早地给予治疗和处理，以减少宝宝的痛苦，生活中有很多适合宝宝的食物食疗方，它们有一定的疗效，相对于药物而言，它们显得更安全一些，很多原料都是来源于生活中常见的食物或药材，取材方便、经济。这些信手拈来的宝宝，会给宝宝带来很多的益处，值得爸爸妈妈收藏。

引起宝宝的便秘原因有哪些？爸爸妈妈该如何应对？

便秘是指大便秘结不通，或排便时间过长，或有便意而排出困难。食物进入肠胃，经过消化、吸收最终将残渣变成粪便排出体外大约需要24~48小时，由于每个人的情况各不相同，排便习惯明显不同，有的人每日或2~3天大便1次，也有一些人一天大便2~3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便干燥、排便时费力都属于便秘。

护理方法：定时让宝宝排便，建立排便的条件反射，养成良好的排便习惯。多让宝宝活动或手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，促进肠蠕动，有利于大便排出。

饮食宜忌：已添加辅食的婴儿要及时添加蔬菜汁、鲜榨果汁、水果泥、菜泥和蔬菜。稍大的婴儿可添加谷类食品，如大米粥、小米粥、燕麦粥、菜粥、面条、面片等，以增加膳食纤维。补肺补脾的食品，如山药、薏米、牛肉等；纤维较多的生物，如韭菜、全麦面包、海带以及菜花和胡萝卜等，都可缓解便秘。忌食辛酸、寒凉的食品，如糖、柿子、高粱、莲子、糯米等。

治疗方：菠菜泥奶油汤

食疗功效：对宝宝便秘有辅助治疗效果。

食疗方法：佐餐食用。

准备材料：菠菜75克，奶油20毫升。

辅助调料：白糖适量。

制作方法：①菠菜去根，用清水洗净，再用沸水焯烫后捞出，用凉水冲凉，剁成泥状。

②煲锅置于火上，加入适量清水，放入奶油烧沸，搅拌均匀。

③将菠菜泥、适量白糖放入奶油汤中，搅拌均匀即可。

适合1岁以上的宝宝食用。

妈妈小贴士

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便。菠菜奶油汤味道香甜，宝宝爱食。

宝宝关爱提示

宝宝患病需要医生合理治疗，食疗方存在很大的局限性，只起辅助作用，如用法、用量、适用人群、适用时间等都会因人而异。因此，在给宝宝用食疗方前，一定要询问专家，结合宝宝自身的身体状况，科学、合理地运用，以便所用的食疗方能安全有效地发挥功效，切记因使用食疗方耽误正规治疗！