72岁老中医秘方:芹菜根能治失眠,让你一觉到天亮,成本不到1块钱!

文 / 食以家食疗
2019-02-19 15:00

失眠的危害

导致脱发

很多人都不知道:睡眠不好,头发最容易受伤。由于失眠长时间存在,会造成人体内分泌失调,进而导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变,就会引起脱发。

引起健忘

健忘是指人的记忆力减弱,而健忘也可能有失眠引起,尤其是长期失眠症患者,他们常伴有健忘症状。失眠与健忘相互影响,失眠可导致并加重健忘,健忘也会间接的加重失眠。

伤精力

睡觉时,人的呼吸变深、变慢、变均慢,身体的各个部分都在休息,让全身心处于放松的状态,但新陈代谢并没有停止,可以确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,对神经系统能正常发育有帮助,为第二天的活动积蓄力量。然而,失眠就达不到这样效果。

引发肥胖

失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降,而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,对大脑做出是否进食的决定造成影响。失眠同时能引起增加人体内食欲激素浓度,这种食欲激素能够引起人的进食欲望。同时,失眠的女性的体内胰岛素不能正常让葡萄糖进行代谢,就会引发肥胖。

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治疗失眠的小秘方

酸枣树根法

原料:酸枣树根(连皮)30克,丹参15克。

做法:将上述两味原料加入煮锅中,加清水,煎90分钟,去渣留汁饮用,每日1剂,于午休和晚上临睡前饮用。

功效:清心除烦,适用于失眠。

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五味子法

原料:五味子60克,米酒2斤。

做法:将五味子浸在米酒中,密封21日后即可饮用。每日一次,每次一小杯。

功效:滋肾、除烦。主治心肾虚所致的心悸、失眠。

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淑之陪神膏

材料:葛根、茯苓、枸杞、春砂仁、甘草、橘皮山药、枸杞子、桑葚、阿胶、核桃仁、桃仁、蜂蜜。

做法:中药熬制成膏再加入蜂蜜阿胶等提纯经过收膏和挂膏。

功效:安神助眠,补气养精,对调理失眠有很好的帮助,适用于各种体质的人群。

用法:早晚各冲服一杯,一周内可见效

局限:实体店里经常断货。

如今互联网络很发达,通过手机就能找到,很方便,有需要的朋友可以了解一下。

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芹菜根

原料:芹菜根60克。

做法:芹菜根用清水洗干净后切段,倒入煮锅中,加入适量清水煎煮,每晚睡前喝芹菜根汤。 功效:镇静安神,治疗失眠。

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莲子法

原料:莲子90克。

做法:将莲子直接蒸熟后食用,可长期服用。

功效:养心益脾补肾。适用于虚烦引起的失眠。

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