41岁许女士从130减肥至98不含糊，方法一学就会，谁用都能减下来

大家好，我叫许丽华，今年41岁，是一名女职员。以往每年我都会趁着休年假的时候，出去好好地玩上一大圈，渐渐地都成为了习惯，而且确实也能够放松心情的。但是这两年却一次也没出去过，不是自己不想出去，而是自从发生这个事情后再也没有了心情，好在通过自己的不懈努力，最终还是成功改变了自己！要知道在日常生活中，我们女性往往是很容易因为忙碌的生活而忽视自己，对此我可是深有体会。

年轻的时候我们并不会考虑太多，但是到了我这个岁数，诸如中年危机等问题是不得不为此而担忧的，好在我和老公的感情一直很好，是不需要额外为婚姻等问题有所烦恼的。不过当我面对中年发胖的遭遇时，内心依然是无比的紧张，我可不希望因此再影响到后半辈子的生活质量，所以对我来说，改变是唯一也是最好的办法。

事实上对于我们职业女性来说，形象的重要性是无需多言的，毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，是能够让自己远离诸多无谓的烦恼，也是善待自己，只是平时吃的并不多竟然还是胖了起来。

作为一名女性，谁都希望自己能够更好看些的，我也不例外，更何况自己还这么年轻，所以在减肥这个问题上我可是一点也不含糊的。而我为了能够让自己尽早的瘦下来，试过不少减肥方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过的，但是无论怎么努力始终还是那么胖。从内心来讲，这样的结果让我难以理解更是没法接受，以至于一度为此很是迷茫。

虽然之前我就有过这方面的心理准备，也知道减肥这事并不容易，但是从未想过竟然试了这么多方法依然未能够瘦下来，好在从未想过放弃。后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法瘦了下来。

这次是真的瘦了，而且方法一学就会，谁用都能减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的，其次午餐还是和往常一样正常吃饭，然后坚持就可以。

有时候仔细想来，我们女性这一生真的很不容易，得经历多个易胖期，但是无论是什么原因胖起来的，都应该趁早减肥的，否则很容易让自己深陷没完没了的烦恼之中。当然，减肥本身也并非真的很难，我这次的经历和以往的区别就很大，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，再好的方法能瘦才行，而一下子从130斤减肥至98斤不含糊，这才是让我倍感意外的地方