49岁赵丽大姐用一简单方法，从133减肥至100，没有节食，没有运动

我叫赵丽，今年49岁，来自深圳，在一所中学教书。

一直以来我忙于孩子的教育，所以很少有时间关心自己、呵护自己，眼看着自己快到五十岁了，能够轻松一些了，心里想着生活会是幸福而没有压力的。然而现实却并不是这样，我遇到了所谓的中年危机，具体表现在婚姻危机和人际交往障碍。起初，我没有把这当一回事儿，但是事态的严重性超出了我的预料，所以我不得不想办法解决以消除存在的危机。

也不知道从什么时候开始，我的身材变得臃肿不堪了，对于女人来说这是一个不好的信号，首先我们会失去自信和气质，再者良好的形象也没有了。当然，有些人愿意接受这样的状态，也愿意就这样继续下去，但是我却做不到，因为我发现自从我的身材不好之后，身边的人对我的态度发生了转变，热情变为冷漠，追捧变为疏远，我一时之间成了大家不待见的人。

我能够想到改变现状的方法就是减肥，减肥是为了自己的体型，是为了找回丢失的良好形象，也是为了和他人不再有隔阂。我知道几个常见的减肥方法，但是在衡量之后却觉得这些方法没有可行性，比如节食法用的人很多，也很简单，但是这个方法只减水分不减脂肪，减肥的结果是得不偿失的。再比如运动法，虽说是个科学的方法，但是不具有可行性，因为多数人没有时间运动，也不喜欢大汗淋漓的感觉，所以说很难坚持。

尽管花了很多的时间和精力寻找方法，但是我凭借自己的能力并没有找到可靠的方法。在无奈之际我找到了从事消化内科医生的朋友，朋友的职业让我相信她是专业的，相信她给的方法是可行的。我早晚餐吃一种特定的食品，中午还是主食适量荤素搭配，按照朋友说的每天执行。因为方法是比较简单的，改变早晚餐的食物没有一点儿的难度，不需要节食，不需要运动，所以我的减肥进行得很顺利。

我从133斤减到100斤只用了三个月的时间，没有出现瘦不下来的现象，也没有出现瘦了之后反弹的现象，总之我减肥成功了。成功的减肥改变了我，让我拥有了好的身材和好的形象，同时也改变了我所处的环境，大家对我还是那么的友好，还是那么的热情。话说不要考虑太多，让自己瘦下来才是正确的事，我相信我一个快五十的人都能瘦下来，那么年轻的你肯定是没有问题的。