86岁中医：1张图告诉你肥胖危害！减肥这4种方法最有效！

最新数据显示，中国的肥胖人数持续增加已至6000万人，3亿人体重超标。生活质量的变化和节奏的加快是导致此的主要原因。因肥胖导致的心脑血管疾病和其它类疾病也越来越多，越来越年轻化。对此，现代医学特别是现代中医告诉我们，科学减肥才是最有效最健康最持久的瘦身方式。

一、中医减肥理论与其它理论有质的区别

1. 很多单纯的外力干扰式减肥多伴有内分泌紊乱，各种激素异常，容易反弹和对脏器有损伤等特点。因为其它减肥类都是强制性野蛮型地对摄入食物的方式或者消化系统进行干预，让你的吸收降低，破坏人体本身的分泌平衡，短期可能会有效果，但是长期副作用明显过大。

2. 中医则温柔的多，可以由内而外的调整人体，从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节，通过气血津液的作用来完成机体的统一，达到减肥的目的。中医减肥近年来比较受欢迎，因为它不像服用减肥药会有明显的副作用，也不像节食、运动那么难熬，只要通过合理的穴位减肥，就可以控制食欲，收到很好的减肥效果。真正达到安全、有效、长期的减肥。

二、中医减肥效果明显，适合长期规划使用

1. 中医的瘦身有效性大家有目共睹

中医减肥在治疗过程中，通过传统中医的针灸，膏药，拔罐和中药的综合治疗，对肥胖患者的神经和内分泌功能进行调整，既能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少能量的摄入；又可以促进能量代谢，增加能量消耗，实现减肥效果。

2. 调节内分泌才是健康减肥，中医在这方面优势明显

根据现代中医理论，肥胖的主要原因就是脏腑功能失调，也就是西医所说的内分泌失调，即饥感神经与饱感神经之间调节失衡，导致营养吸收不均衡。现代中医减肥正是突破了传统的认识，充分发挥了中医由外到内的特点，利用调节内分泌来达到减肥目的。

3. 中医减肥的安全性才是最关键的

减肥的人都希望能够安全减肥，都希望因为减肥引起如头晕、泻肚、呕吐等不良反应，更不希望有毒物质残存在体内。而中医减肥就是调整机体代谢，达到一个新的"调节点"，体重即稳定在一个新的水平。因此，治疗效果巩固、持久、不易反弹。

三、中医减肥的常用方法有哪些

1. 穴位埋线减肥

埋线干预神经系统，是针刺疗法和组织疗法相结合的现代减肥法，根据肥胖人群的个体差异，不同的症状，不同的肥胖机制，进行合理有效的辨证选穴，在相应的穴位处，埋入蛋白质线，以线代针，起到长效针感、健脾益气、疏通经络、温中散寒、调和阴阳气血的功效。

注意：一定在选穴上合理正确，不然适得其反。

2. 针灸减肥

针灸是中国传统医学的瑰宝，大概有上千年的历史了，针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。针灸减肥讲究周期，每次都需要定期进行针灸，才能最好发挥减肥效果。

注意：针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。

3. 拔罐减肥

拔罐减肥以传统中医理论为指导，以通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。拔罐减肥通过在身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，快速消除体内多余脂肪，排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡是一种安全有效的纯物理原理减肥方法 。

注意：体虚者拔罐一定要随时监护其呼吸情况。

4. 中药减肥

采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

注意：中药的不同药材都有各自的药性和服用禁忌，一定要在专业医生的指导下服用。