41岁赵女士从136减肥至103，方法不是一般简单，你用也能够减下来

大家好，我叫赵娜，今年41岁，是一名女职员。去年春节我们老同学们聚了下，大家在感叹生活不易以及岁月不饶人的同时，我发现就数我的变化最大，尤其是和大家相比，我显得格外的苍老，也就是从那个时候起我才意识到必须得自我改变了！在日常生活中，我们女性很容易因为忙碌的生活、紧张的婆媳关系、孩子的教育、以及夫妻两性之间的情感而忽视对自己的重视，对此我可是深有体会的。

虽然我向来比较乐观，而且性格开朗，但是面对中年危机时也是有过担心的。好在我和老公的感情一直很好，是不需要为婚姻等问题而烦恼的，只是从未想过连我也得要经历中年发胖的遭遇！看着日渐臃肿并且严重走形的身材，内心无比焦虑，生怕下半辈子就得这样下去了，对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些的！

而作为一名职业女性，我很在意个人形象的，毕竟良好的形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，是能够给自己加分不少的！只是起初对于发胖的原因我也是很困惑，明明平时吃的并不多，而且生活方法也一直很规律。

当然，生活难免会出现一些意外的，只是对于中年发胖这个问题，我们是有选择的，我可不希望因此再影响到自己的生活质量，况且减肥也不是多难的事情！起初因为没有好的经验，再加上有点过于着急，所以走了不少的弯路。期间为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过的，但是无论怎么努力始终还是那么胖！

这样的结果让我难以理解，更是无法接受，虽然之前就有过这方面的心理准备，也知道减肥这事并不容易，但是从未想过试了那么多方法都没瘦！后来因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。

这次是彻底的瘦了下来，而且方法不是一般简单，你用也能够减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持就可以。

以往总是觉得减肥这事就应该不容易，但是这次的经历却大不一样，不仅方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；而且一点也不用遭罪，是很容易就能够坚持下来的！当然，最让我意外的是，竟然能够一下子从136斤减肥至103斤，连我自己都倍感惊讶，毕竟曾经有过多次失败的经历，再加上起初也只是抱着试试的心态！但是这也可以说明一个问题的，选择大于努力，只有用对了方法，才能够让我们的坚持和努力变得更加有意义。