天生黑皮也能变白皮？教你如何真正白起来！
小可爱们中午好，美容大王大S最近出了一档综艺《Beauty小姐》，主要是扒皮明星们的美容秘诀，还有产品测评。在节目里大S分享了自己由黑肉底成功逆袭的美白心得。
什么白醋美白、吃美白丸这些都不在话下，她还尝试过一个更作死的方法——吃抗血凝剂，抗凝血剂是医学上防止血液凝固、血栓形成的一种物质，口服抗血凝剂会让皮肤变得惨白，但因为不能凝血，稍有磕碰就会流血不止。
为了美白，大S真是个狼人。但是踩得雷多了，她慢慢也get到了正确的美白姿势，那就是——防晒。大S认为物理防晒是最重要的美白方法，戴上铁面人帽子，在穿上美白衣，隔绝紫外线最有效果。
这个她也曾经在《美容大王》里分享过，除了美白，书里还记录了她很多变美心得，从头发丝到脚底的护理，展现了她近乎变态的自律习惯，受到了很多人的追捧。
大S今年42岁了，素颜皮肤还是很能打，而且她天生黑皮，现在居然打破了基因神话，白成了一道闪电！
所以这本《美容大王》真的有必要有感情的朗读并背诵一遍。
虽然有些说法也存在漏洞，但很多方法现在看来也挺实用的，今天咱们就来取其精华好好研究一下。
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大S认为认真保养的女生是值得尊敬的，她甚至会根据对方是否保养来决定对方在自己心中的分量。
大S总结的皮肤护理也不多，也就百八十条吧。我挑选了三点给大家做个参考。
① 白成日光灯！
大S的美白思路其实很简单，主要是防晒+内服+美白护肤品。
为了白成卫生纸，大S把防晒做的滴水不漏，就算是酷热环境，也要全副武装：撑洋伞+穿长袖+戴遮阳帽，决不允许裸露的任何一寸肌肤接触到阳光。防晒霜是一定要涂的，但是长期在室外活动的话，补涂很麻烦，而且无法保证每一寸皮肤都均匀补到，所以相对来说物理防晒很重要。
大S说的内服主要是食补美白，我感觉有点玄学的意思。
她建议不要吃香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。因为香菜、芹菜含有吸光剂，吃了它们以后遇到阳光皮肤容易变黑；红萝卜和木瓜是因为它们本身就是红色的，吃多了以后会晒得皮肤偏红或是偏黄。
要吃维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。
珍珠粉还是不要用来食补或者敷脸了，我之前给大家辟过谣，它主要是90%以上的碳酸钙+2-8%的硬角质蛋白+微量金属元素。碳酸钙没有任何护肤功能；微量金属元素含有一点点点点锌，虽然这个成分能控油，但就珍珠粉中的锌含量而言，也是没什么护肤功效的。
大S使用美白护肤品的原则是：白天保湿+防晒，夜间再加一个专门的美白产品。因为有的美白产品成分会吸光，白天用反倒会变黑。
她重点推荐了几款美白面膜：宠爱之名亮白净化面膜、SK2水嫩美白面膜、红酒面膜、维他命C面膜。
宠爱之名亮白净化面膜主要美白成分是“Lumiskin”，可以降低络氨酸酶活性，阻断黑色素生成，并降低表层黑色素沉淀；
SK2水嫩美白面膜现在已经找不到了，可以用唯白晶焕美白面膜代替，美白成分跟小灯泡的一样，都是PITERA，主打美白淡斑。
红酒面膜的原理主要是利用红酒来达到抗氧化效果，让皮肤明亮不暗沉。
② 痘痘大作战！
在第一期《Beauty小姐》中，沈梦辰说自己用痔疮膏治痘痘，大S也说自己老公用牙膏祛痘，这些民间偏方使用之后感觉还不错是因为痔疮膏、牙膏确实有消炎的效果，但是像牙膏里的氟其实会倒闷痘，所以民间偏方不能信！
在《美容大王》里，大S的祛痘方法是：挤痘痘+痘痘贴+茶树精油+看医生。
她说痘痘还是要挤得，因为不挤痘痘会一直在那里，我们都知道手贱挤痘痘的话会留痘印，后期还要用美白精华补救，所以非要挤的话去专业的美容医院挤比较好，因为医生会顺着你的毛孔把痘痘挤干净，不会留痘印。
对于不经常冒痘的人，在痘痘冒出头之前用撒隆巴斯贴上去可以消除痘痘，但其实撒隆巴斯是治疗伤痛的镇痛贴，建议大家用专门的痘痘贴更好，比如小林制药痘痘贴。
比较可取的是涂抹茶树精油，因为茶树是治疗痘痘非常好的成分，具有抗菌消炎、舒缓镇静的功效。
大S推荐的是AROMABAY茶树精油，这个精油现在已经很难买到了，即使找了代购，也不敢保证是真货，所以大家可以试试同样含有茶树成分的其他替代品，比如The body shop茶树精油、Thursday Plantation星期四茶树精油。
对于背上的痘痘或者痘痘肌大面积难消除的痘痘，还是建议看医生，不要自己作死。
③ 想要性感嘟嘟唇！
大S的唇部保养也有一整套体系，总结起来就是：
● 注重清洁
● 做好防晒+润唇
● 经常做唇膜（热敷）
● 不用卫生纸擦嘴唇、不手贱撕死皮，嘴巴干的时候不能舔
唇部需要专门的卸妆油，不仅能保证一定的清洁力度，还要足够温和，因为嘴唇皮肤很脆弱。她推荐的是植村秀卸妆油，清洁力还可以，但是如果用了持久度高的口红需要卸两次才可以，大家也可以用美宝莲眼唇卸。
润唇膏她推荐的是科颜氏护唇膏一号，但是这款质地比较油润，我个人更喜欢凡士林晶冻。
如果要出门，唇部也要做好防晒，因为紫外线会让嘴唇暗沉、老化。
睡觉前将科颜氏一号护唇膏或者凡士林晶冻，涂厚厚的一层在嘴巴上，然后剪一个跟嘴唇形状契合的保鲜膜敷在唇上，第二天就会有一个水嫩唇。怕麻烦的小可爱可以直接用唇膜也行，比如兰芝唇膜、资生堂唇膜。
大S对头发的保养真的做到了“龟毛”的地步，她说除了自己别人都不能碰自己的头发，所以她从来不烫染。而且为了避免头发和其他东西摩擦，甚至睡觉的时候、看电视的时候都要把头发撩到前边！洗头、梳头、吹头发都有各自的讲究。
① 头发要分开洗！
洗头前要先把头发梳顺，头皮和头发要分开洗，因为头皮健康才是头发的灵魂。尤其是油头，可以先清洁头皮，再用氨基酸洗发水洗发丝，她推荐的是科颜氏氨基酸洗发水。
② 我有一车皮梳子！
精致的女生梳头至少要用到三把梳子，宽齿扁梳用来梳湿发，圆头扁梳用来按摩头皮，尖尾梳梳发尾。
③ 好好吹头发！
大S的吹风机和梳子一样多，果然精致都是靠钱装扮出来的。
她推荐了一款吹风机，上边是一个卷梳，下边是一个出风口，可以一边梳头发一边吹，这样头发就会变得很直很亮不会毛躁。但这种吹风机还是会一定程度地伤害头发，我建议大家可以选择冷热风交替的吹风机，热风用于吹干头发，冷风用于柔顺提亮，比如松下的纳米水离子吹风机，不仅有冷热风，释放的纳米水离子还可以为头发补水控油，平衡头皮油脂。
但是松下的吹风机比较贵，大家也可以选择稍微平价一点的杂牌，用“冷热风”搜索就能找到很多。
关于瘦，大S也是有执念的，从国中时代开始就尝试过很多减肥偏方，比如吃泻药、脂立消，但是对身体发育很不好。
试过一些不靠谱的方法之后，大S终于找到了减肥塑身的正确方法——运动+纤体霜按摩+塑身裤袜+喝薏仁水消肿，这些主要对翘臀、紧致大小腿有好处。
① 臀部要翘！
她觉得夹紧屁股有助于练习翘臀。
这个方法没经过验证，不知道效果怎么样。我给大家推荐几个私教教我的翘臀动作。
（深蹲）
（弓箭步）
（臀桥）
② 腿子要细！
关于瘦腿，她提到了纤体霜和静脉曲张袜。
其实纤体霜本身其实是不能让你肌肉变紧实的，真正有点作用的还是按摩，因为按摩可以促进血液循环，加上纤体霜去水肿的功效，搭配起来皮肤还是有点紧致效果的。
纤体霜她推荐的是娇韵诗、碧欧泉，因为是14年前的书，同款肯定是找不到了，你们要是感兴趣的话，可以试试娇韵诗纤体系列其他产品，配合按摩手法都会很不错。
塑身裤、静脉曲张袜之前给大家拔过草，都属于压迫治疗法，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，只是在视觉上有“瘦”的感觉。
薏仁水消肿之前也给大家说过，还是比较可取的方法，霍思燕产后臃肿就有在喝薏仁水。
不过薏仁水只针对水肿体质有效，或者体内湿气比较重的人。如果你不知道自己是不是水肿体质，按一下你的皮肤，如果有个坑并且久久弹不回来，那你就是水肿体。
想要真正瘦腿，还是得通过运动+合理饮食，再给大家推荐几个腿部动作。
（空中脚踏车）
（剪刀腿）
虽然大S的美容方法很“龟毛”，但是总体来看保养得效果还是很不错的，这全都源自于她的自律和坚持。正所谓没有丑女人，只有懒女人。
只要呼吸就要保养，保养不分年龄，越早越好，而且保养是持久战，不能因为短期看不到效果就放弃，爱美的女孩绝不服输！
