喝醋可以预防感冒，还能养生？答案真是这样吗

人们常说“柴米油盐酱醋茶”是开门过日子的七件事，而醋身为其中一种，也说明了它在我们生活中的重要性。生活中，有些人不爱吃醋，就连厨房里都看不到它的身影。而有些人确实醋的“忠实粉丝”，别说炒菜时会加点了，就连平时身体感冒了，也会喝点醋缓缓。

在我还小的时候，我奶奶确实认为醋是具有养生作用的。有时候心里不好受，或者是吃不下饭的时候，就会一个人到厨房里到一口醋出来喝。就连我这么爱吃醋的人，看到她一口干了，都觉得嘴里酸酸的。

生活中也不乏我奶奶这样的人，听说喝醋可以养生，还能预防感冒？真是这样吗？答案或许和你想的不一样！

说醋具有养生功效，能够软化血管、降“三高”等等，其实并没有足够的证据来证明它具有这些功效。再者说，就算它真的有什么营养成分，那含量也不会多高，加上我们平时食用它的量总是有限的，总不可能整天喝醋吧？这样一比较起来，它的营养就微乎其微了，所谓的养生就有点扯淡了。

另外，有人说喝醋能够预防感冒，还有许多人有点小感冒的时候，第一时间想到的就是喝点醋，这其实也是没什么科学依据的。虽然说醋确实有消毒杀菌的作用，但如果你形成依赖之后，长时间这样喝醋的话，反而会损伤胃黏膜，可能会引起胃疼、呕吐等不良症状，得不偿失。

其实，这些醋的作用，大部分都是厂家为了宣传而说出来的，类似于推销一样，为了销量与赚钱，当然是怎么好怎么说了。所以说，还是安安心心将醋当做一种调味品吧，吃东西时加点进去，好吃就行了！

综上所述，醋只是一种很普通的调味品，要是说它拥有着预防感冒等一系列养生功效，其实并不切实际，可以说是有点夸大其词了！

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