九旬老中医临终前吐漏3个补气血秘方！震惊世人！

对于女人来说，拥有较好的容颜是每个人所追求的。但是现实总是那么残酷，来自生活、工作中的压力，让女人的身体不堪重负，早早出现了各种问题，而气血不足是最大的硬伤。气血不足是骗不了人的，是用任何护肤品都无法遮盖的。因此，女性一定要注意内调，让自己由内而外的充满健康活力，只有这样才能做到真正的美丽动人。在日常调理气血不足上，最方便且最享受的就是选择药膳，即吃到美味又调理好了气血，何不试试看呢？

老中医推荐3款药膳：

一、爆人参鸡片

功效：大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。鲜人参15克，鸡脯肉200克，冬笋、黄瓜各25克，鸡蛋清1个，精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡汤、猪油、芝麻油、味精、水豆粉各适量。

制作：1、将鸡脯片切成长5厘米、宽1、6厘米、厚0、16厘米的片；人参洗净，斜刀切成0、66厘米厚的小片；冬笋、黄瓜切片；葱、姜切丝；香菜切段；

2、鸡片加盐、味精后拌匀，下入鸡蛋清、水豆粉拌匀；

3、将锅内放猪油，烧至五成热时，下入鸡片，熟时捞出，控净油；

4、用精盐、味精、鸡汤、料酒兑成汁水；

5、将锅内放油，烧至六成热时，下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒，再下黄瓜片、香菜、鸡片，烹上汁水，颠翻几下，淋上芝麻油即成。

二、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，而银耳为凉补，有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。

用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能补气血，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。此外，日常多吃些红枣，阿胶等食物，茯益;坤,御,膏，里面含有枸杞、大枣、阿胶、人参等多种名贵食材，具有养气补血、美容养颜等效果，还你好气色。

三、归参山药猪腰

材料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。

做法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。