慈悲是长寿的秘方

“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，人的任何情绪一旦过度，都会影响体内气的运行，气的运行一旦混乱，疾病就会乘虚而入，所以说:百病生于气。

那我们如何来调控自己的情绪呢？

《皇帝内经》总结出了一套方法：“悲胜怒，恐胜喜、怒胜思、喜胜忧、思胜恐。”意思说：人们可以用悲伤的情绪来战胜愤怒；用恐惧的情绪来战胜狂喜；用愤怒的情绪来战胜思虑；用狂喜的情绪来战胜忧郁；用思虑的情绪来战胜恐惧。

范进中举就是这样，十年寒窗，一朝中举，范进狂喜不已。然而，高兴过了头，气的运行就会涣散；气一缓慢涣散痰就上涌，心窍迷失，人就失心疯了。

治疗的办法就是“恐胜喜”，范进平日最怕岳父，岳父凶神一般给了他一嘴巴，范进受到惊吓，人立刻就清醒过来了。

值的注意的是，虽然有人用这套方法来治病，但实际操作起来很难，而且它还有一个致命的缺陷--六种情绪形成一个圈，无论怎么走，都会陷入其中，你用恐惧战胜了狂喜，狂喜的麻烦虽没有了，但你又陷入了恐惧之中。

前几年，有这样一幕：一位母亲，她的儿子被车撞伤了，母亲赶到现场，愤怒地对着肇事司机狂骂，还拳脚相向，这位母亲完全被愤怒的情绪控制了。但当她看到自己儿子瘫倒在那时，悲伤的情绪立刻战胜了愤怒，她又陷入了极度的悲伤之中。这一幕亲戚了我的深思，我们每个人不都像这位母亲一样吗？时刻处在愤怒、悲伤、喜悦、惊恐这样情绪中跳来跳去。今天，遇到了喜事，你会高兴；明天，也许就有事让你愤怒；后天，你又会陷入悲伤之中。人啊，只要一出生，七情便于你形影不离，都无法逃出这个怪圈。

人有七情相伴，痛苦便会相随。俗话说：人活一张脸，树活一层皮。人脸实际上就是一个“苦”字，两条眉毛是草字头，两只眼睛加一个鼻子“十”字，眼睛鼻子和嘴相连就成了一个”古”字，草字头和古字相连，活脱脱就是一个”苦”字。

大家看看，我们高兴过了头，心会受苦；我们愤怒过了头，肝会受苦；我们忧思过了头，脾会受苦；我们悲伤过了头，肺会受苦；我们恐惧过了头，肾会受苦······人之苦，何时才能尽头？

记得在上大学时，有一件事给了我很大启发。一天，我心里烦闷，就独自一个人去附近的友好医院散步。路过病房时，看到许多病人脸上那痛苦的表情，恻隐之心油然而生。令人惊奇的是：有了恻隐之心后，不知不觉间所有的烦恼便烟消云散了。在回宿舍的路上，我的心情非常平静，心血无比通畅，第一次真正体会到了《黄帝内经》说的：恬淡虚无，真气从之。于是我恍然大悟，原来人完全可以从“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中走出来，上升到另一个层次，这个层次就是慈悲。

有了慈悲之心后，人便能超越七情，真正拥有心平气和的心境。

一个人如果总是深陷七情之中，体内之气混乱不堪，疾病就会尾随而来，癌症、糖尿病、高血压、皮肤病等任何一种疾病无不与七情有关。有个网友患的是重症肌无力，她问我：“住院时，为什么患这个病的人都那么相似呢？一个病房里，都是争强好胜、脾气急躁的人？”

另外我为一位老太太诊脉，发现她的肝脉很特别，判断她的病与七情有关。她的儿女回忆，那年她女儿闹离婚，老太太一生气，，结果就患上了这个病。

也许你生气的时候，不会觉得有什么影响，生完气过后就忘了，甚至将因为什么而生气都忘得干干静静，但身体不会就此忘记，你的每一次“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”身体都会牢牢记住，时间一长，到了一定限度，它就会找一个突破口爆发出来。

人要想从七情中解脱出来，就必须拥有一颗慈悲之心人有了慈悲之心，就会变得宽容；人一宽容，气就不会瘀滞，气不瘀滞，血就通畅。所以，心宽一寸，病退一丈。宽恕是一味良药，宽恕别人，最大的受益者不是别人，而恰恰是自己。因为你在宽恕别人的时候，也就敞开了自己的心灵。心灵一敞开，愤怒、怨恨和恐惧就会悄悄溜走，你的内心没有了瘀滞，气血就通畅了。所以，宽容之人总是健健康康。

人有了慈悲之心，就会变得善良，人一善良，心就宁静，宁静之心能让我们的身体远离“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。善心犹如春雨，默默地滋润着身体，他能让气变得柔顺，让血变得通畅，所以，善是万病之药。

人有了慈悲之心，内心就会充满爱，爱就像春风，能吹散七情的乌云。就以恐惧为例，我的一位女同学，十分胆小，平时不敢一人在家，后来结婚有了孩子，她居然敢与孩子一起待在家里，我问他：孩子才一岁多，你认为他能保护你吗?她回答说：因为我爱他，所以什么都不怕了。爱能战胜一切，当你陷入恐惧，忧虑、悲伤和愤怒时，试试去为他人做点事，因为只有懂得奉献爱的人，内心才会获得真正的幸福。

人有了慈悲之心，也就懂得了感恩。人生如寄，我们的生命是借来的，迟早要还回去。感恩是人的本性，我们感谢天、感谢地、感谢父母、是他们给了我们生命，并使生病得以维持。人一旦懂得感恩，心就会平和下来，因为感恩者知道人只不过是自然的一部分，我们应该谦卑地面对自然。而不懂得感恩的人却始终认为自然是人的一部分，所以他们总是贪婪无度，内心狂妄，室温这样的人怎能拥有长久的健康？

总之，堡垒最容易从内部攻破，养生也是如此。我们既要注意外在的风湿寒暑燥热，更要警惕内癌的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。外邪会打乱身体的阴阳，内毒更能破坏我们的气血。要想内部堡垒坚固，我们就要拥有一颗慈悲之心，你的慈悲心有多大，你的堡垒就有多坚固。所以我们说：“慈悲是长寿的秘方”。

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