减肥秘方每天饭后一碗，一个月瘦18斤，胜过吃减肥药

不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力！没有人会为了你的未来买单，你要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里，这就是现实。

大家好我叫杨雪群，朋友们都叫我小雪，今年29岁也是一个一胎孩子的宝妈。别人当上妈妈后愁的就是宝宝没有人带，而我从来不愁这个因为我有一个热心肠的婆婆，我唯一忧愁的就是自己这肥胖的身体该怎么办，什么时候才能瘦下来。在生完孩子后我的体重达到了135斤，胖的不要不要的。

一个花季般的年龄却让这肥胖的身材给毁了，我开始变得很是自卑，不敢和人打招呼也不敢出去逛街，每次出去都感觉要被羞辱一番。在宝宝比较大的时候我就开始了自己的减肥之路，减肥其实一件挺困难的事情，身边又没有谁有这样的经验，总是一个人单打独斗。一开始减肥我就是用的节食，早上吃的还可以，中午和晚上基本上就不能让吃东西了，试过了才知道是有多么的难坚持，半夜饿的胃都痛的，坚持了14天瘦了9斤，后来真的是抗不住，再这样下去非去医院不可，只能放弃了，后面也出现了反弹。

从那以后自己再也不敢再去折腾了，我也总结了一下经验，减肥就是要有一个好的方法。后来我在一次聚会上认识，她跟我分享了很多也跟我说了自己的减肥经历，她的方法很科学不节食不吃药的，对身体就是没有一点的伤害，坚持了一个月我真的不敢相信自己能够瘦这么多，既然瘦了15斤，真的就是不可思议，短短的几个月我就从135瘦到94斤，整整瘦了41斤下面就把方法分享大家。