竹叶甜酒，缓解失眠健忘的小偏方，快存！

很多人都有失眠的问题，失眠会导致一些神经系统疾病的哦，比如说健忘啊或者是抑郁等等的问题，所以一定要注意去调理，什么样的方法可以有调理作用的呢，下面的这些小偏方就是不错的选择呢，一起来看看这道竹叶甜酒，可以缓解失眠健忘的症状。

中医治疗失眠健忘多从养心安神入手。治疗失眠的药酒，大多适用于以虚证表现为主者，如肝肾不足、心脾两虚、血虚肝旺等证。中医的方法是可以有很好的调理体质的作用的，比如说这道竹叶甜酒是可以有养心安神的作用，还可以缓解烦躁的哦，对于经常失眠的人群来说这样的养生保健酒是不错的选择，还可以提高免疫力。

配方：淡竹叶150克，糯米1斤，甜酒取适量。

制作方法：将竹叶煎煮取汁，以药汁浸米，同煮熟，摊凉后，加入甜酒曲，拌匀，置温暖处发酵，作成甜酒酿服用。

作用与主治：清心除烦。适用于热病后心烦，难以入寐，并有通利小便作用。

服法：每日早晚各服酒酿一小杯。

说明：本酒方出于《本草纲目》。市售的竹叶有青竹叶和淡竹叶之分，本酒取淡竹叶，味甘淡而性寒，入心、胃经，可清热除烦，利尿。故李时珍记载此酒可“治诸风热，清心畅意”。本酒也可用冷浸法制作，方法为取淡竹叶50克，白酒500毫升，将淡竹叶切碎，装入纱布袋，浸泡酒中，五日后饮用。

失眠对于我们的危害实在是太大了，平日一定要多吃一些安神补气的食物，比如大枣，和蜂蜜，都是对于失眠有一定帮助的东西，王 氏 舒安.膏对调理睡眠非常有效果，它不只是简单的缓解失眠，而是可以有效地根治失眠，只要坚持每天喝，那效果就不用说了。传承百余年，在网上评价很好，现已是非遗。

失眠人群适用樱桃汁，樱桃汁可以帮助缓解失眠的情况，此外，樱桃还有治疗的效果，

[失眠的人群每天清晨饮用一杯樱桃汁，可以让睡眠延长，具体时间为90分钟，失眠的老人们可以采取这个方法哦，晚上睡眠就可以延长一些了。专家提醒大家睡眠问题最好不要用催眠药物去解决，若服用此类药物，则会引发一些疾病或者是过早死亡的显现，因此，经常饮用樱桃汁是一种解决失眠的方法。

樱桃属于水果的一类，食用以后利于身体健康，樱桃汁除了可以缓解失眠，还有治疗便秘的好处，想要达到缓解便秘的情况，那就吃起来吧，在吃樱桃的时候还要注意增强身体抵抗力，让身体保持健康是预防疾病的方法。