想要远离“第四高”? 治疗痛风和高尿酸的小偏方在这里!

根据医学研究指出，从高尿酸血症开始，发展到痛风约需要10年的时间，最短也需要5年。痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一「自觉」症状。痛风的发生和尿酸浓度高低以及累积时间的长短有关；一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得到痛风的机会就越大。

痛风发生概率小，但是很多患者回去不注意，仍旧胡吃海喝；说概率大，又怕他回去，吃不下饭又睡不着觉的，反而加重病情。其实，根据每个人情况不同，概率也不一样。但尿酸高会给身体带来危害是肯定的!

所谓病从口入，大部分的高尿酸血症者都是因为日常饮食中摄入嘌呤过高，每日进食大量的海鲜和内脏等荤食，进入体内的嘌呤代谢为尿酸后，不能及时排出，导致发病。

而形成尿酸高的一个重要原因就是摄取食物中有高嘌呤，啤酒就是含嘌呤最高的一种食物。说起尿酸高，人们可能首先想到的是痛风。的确，尿酸过高会导致痛风的发生，又该如何降低尿酸呢？如果已经出现轻微高尿酸症状，建议调节饮食结构，日常饮食增加素菜比例，并可选择有利尿作用的保健品搭配实用，促进尿酸排泄，减轻肝肾负担。

1.首先降低尿酸预防痛风发作就得戒酒

酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，可诱发痛风发作并加重病情。因此要严格戒酒，除此之外，还要少饮咖啡和茶。

2.饮食不注意引起的

当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

3.中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次

茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。

中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

4.白术党参茶

配料：白术20克、砂仁10克、党参8克、淡竹叶5克。

制法：将上述药材磨粉装入茶包，反复可以冲泡2次，早晚2次喝。

功效：火气利尿、益气排酸、清华湿热

5.茯苓杜仲粥

【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【制作】先将葛根、茯苓入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。

【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。

【功效】排毒利尿、健脾利湿