胃痛如何有效快速缓解？我有治疗小偏方

很多人都会碰到胃痛的情况，胃痛起来有轻有重。事实上，胃痛不是小毛病，一旦出现了胃痛的症状，我们要提高警惕注意胃部的疾病。那有什么方法可以快熟缓解胃痛的呢？你知道治胃痛的小妙招吗?

吃点东西

胃痛很多人是因为饿出来的，所以说吃东西是缓解的最基本的事情，还有就是可以喝一点热水也是了的，所以每个人在饮食上面一定要注意的，不然胃部真的会越来越不好的。

这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

站立弯膝

双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。

保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

伏地挺身

俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。

保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

喝热水

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候多喝点热水，把胃暖起来，喝热水还能排出胃里的气体，起到快速缓解胃痛胃胀的功效。

热敷腹部

身边有热水袋的话，就可以用热水袋暖暖自己的肚子，或者是用热毛巾也是可以代替的，刺激胃部的不适，解决掉疼痛，真的蛮好的，再遇见胃疼的话，可以试试的哦。

放松腹部

胃痛的时候，最好是可以找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

穴位疗法

点按足三里

足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉内关

内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

揉按腹部

两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

您经常出现胃疼吗?是不是因为自己的忽视导致自己的胃部越来越不好的，那就趁现在感觉调理起来吧，如果出现紧急胃疼的话，就使用文章中的小妙招，按摩穴位或者是吃点东西再或者是喝点热水，这些都是可以缓解您的胃痛的哦