湿气重毛病多！送你1个祛湿秘方，比光用薏米煮水效果更好

刚过去的这个周末，我们迎来了2018年的谷雨节气。谷雨是二十四节气的第六个节气，在每年4月19日至4月21日之间。

古人之所以将这一节气定义为“谷雨”，是取“雨生百谷”之意。

谷雨是春季的最后一个节气，春季将尽，夏季将至，谷雨后雨水增多，空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应。

从中医养生的角度来说，如此潮湿的环境，湿邪容易侵入人体为患，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况。

如果已经患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在谷雨节气诱发，所以谷雨养生要注意健脾除湿。

在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。

这里教你一招，去除湿气还您健康身体。

干艾叶10到15克，与适量的冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，泡20-40分钟。

有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚。水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天，头天可多出点汗，后以微出汗则止。

每个人的情况都不一样，如果你也有湿气的困扰，可以加老师私人号 52207329，进行更多的交流。

最后祝大家早日康复！