妈妈找来的减肥秘方，仅仅使用10天没想到瘦14斤，便秘也治好了！

这是前端时间室友从家里带来的，她说这是自己妈妈找来的减肥秘方，只要每天喝一点，要不了几天就会变瘦，很多人都成功了。

起初，我并不是很相信，因为现在能减肥的东西太多了，但是有效的却很少，接下来的几周室友却让我们大开眼界了，也没见她怎么出去跑步运动的，两周左右我们就能很明显的感觉到她瘦了，等到一个月我们出去吃饭她再上称的时候才知道，这一个月她瘦了14斤，真的是十分恐怖的数字，要知道这段时间我们吃零食她也在吃零食，没想到竟然还能瘦这么多，现在我也开始使用，这几天已经很明显的能看到的效果了。

生姜

[生姜]具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。

具体操作：

（1）姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;

（2）把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;

（3）姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

（4）每天喝3次，早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后，30分钟后再吃饭；入浴前再喝一杯。

最后希望减肥的你也可以美美的瘦下来，当然了想要了解自己自身体质情况，以及更多健康瘦身方案微信 1586781849，希望帮助你！