鸡蛋里加这个，快速止咳效果好，比打针吃药强多了！

最近气温下降得这么厉害，很多大人都很可能中招生病，容易咳嗽感冒，更别说抵抗力较差的孩子了。

感冒咳嗽问题看似不大，但咳嗽不治会引发肺炎等严重的疾病，不仅要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体！

今天我就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除~

1

盐水蒸橙

止咳化痰

原理

橙子皮性温，起到一种降气化干止咳的作用。

再加上性味偏寒的盐，两者一同蒸制，它们的性味混合充分，互相抵消了温和凉之间的一个差异，使得这个偏方的药性更平和。

另外盐水也具有一点化痰的作用，这两个东西加在一起它的化痰作用可能就更强一些。

症状

由于天气寒冷干燥引起的咳嗽，伴有鼻塞、咯痰。气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

做法

冬天就是吃橙子的季节，但是怎么吃，还是很有讲究的。中医的偏方中，关于橙子有一种做法，可以有效止咳化痰，步骤如下：

1.彻底洗净橙子；

2.将橙子顶部三分之一处切一刀，不要完全切断；

3.用牙签在橙子肉上戳二三十个小孔，便于盐份渗入；

4.将小半勺盐均匀撒在橙肉上，放小碗内保持橙身竖立，下锅隔水蒸制，水开后再蒸大约十到十五分钟左右

5.去皮，吃肉喝汁(包括碗里的精华)。

2

香油鸡蛋

干咳不止

原理

鸡蛋也具有补肺养血的功效。

香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。

将这两种食材合用，可收到清热解毒、润嗓利咽的效果，对止咳有一定的作用。

症状

咳嗽时无痰，伴有喉咙发痒的感觉。通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎。

做法

1、把香油倒入锅内烧开后，加入少许姜末，炒香。

2、然后打入鸡蛋，炒熟即可。需要注意，不能添加任何的调味品！

3

萝卜葱白

风寒咳嗽

原理

萝卜性温，生姜葱白驱寒。

相对于西药，这些品日里的食材才是真正的驱寒止咳的良药。宣肺解表，化痰止咳。

症状

风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

做法

1、 准备萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

2、 用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。

4

芝麻冰糖水

治夜嗽

原理

芝麻味甘性平，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服，有滋阴润燥止咳的功效。

症状

润肺，生津。夜咳不止，咳嗽无痰，需润肺止咳的人群

做法

1、 准备生芝麻15克，冰糖10克。

2、芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

5

山药粥

感冒初愈

原理

山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题。

山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。

症状

感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。

做法

1、把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。

2、把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。

3、大概20分钟后，可以吃了。

怎么样？大家有没有学到呢？

其实这些方法都简单易学，而且做出来的都是美味，好吃又养肺，赶快行动起来吧！

赶走咳嗽，不用吃药，妈妈们请赶紧收藏哦~