梨吃对了止咳，吃不对加重咳嗽！一张表格帮你搞清楚

咳嗽来了怎么办？很多人的偏方是：吃梨！梨有生津、润燥、清热等功效，但康康君要提醒一句，梨不是万能的，祛火不假，但不是啥样的咳嗽都能越吃越好！

在中医里，咳嗽有风热和风寒的差别。一定要判断清楚，采取不同的方法辨证治疗。

无论是炖梨、蒸梨还是喝梨水，只针对风热、热燥和阴亏等属于因热所致的咳嗽患者。而对于那些鼻流清涕、咳白痰的风寒咳嗽者就要忌口了。因为梨本性寒凉，不但起不到效果，反而会寒上加寒、咳上加咳！

那用啥方法制作的梨水，缓解热咳效果最好？试试三个小方↓↓↓

«川贝炖雪梨

雪梨带皮洗净，切蒂成盖，去核成碗。然后将5克川贝舂成碎末，与数颗冰糖一同放于挖空内心的梨内。无需加水，切掉的盖子用牙签固定在上面，将梨置于碗中，放入蒸锅内加热，上汽后蒸40分钟关火，趁热吃梨饮汁。川贝与雪梨、冰糖均可清解肺热、滋养肺阴。

«冰糖蒸雪梨

把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨核，掏空梨中间果肉并切块。然后把适量冰糖放入掏空的梨中，再把梨放在蒸锅里，大火蒸45分钟左右，取出后即可食用。这种吃法不仅润肺，还有止咳化痰之功效。

«雪梨银耳汤

雪梨切片，与银耳和适量冰糖一起放入沸水锅中熬煮，喝此汤可起到健脾、润肺、止燥咳的作用。若想榨汁，可把雪梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与少许冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。

注意，食疗最多3日，如果咳嗽持续没有缓解，要及时就医，避免耽误病情！

本文参考资料：

①《健康时报》2016-01-04《咳嗽不可尽用梨》

②《健康时报》2015-10-15《一筐梨过秋天》

③《健康时报》2014-12-25《咳嗽炖雪梨吃》

④《健康时报》2013-11-14《小儿咳嗽炖点梨》

编辑：王小磊